医生说一周至少要吃两次猪肝,其他的猪肝做法,老妈都不太喜欢,只有煮汤还能吃一些。某天妈妈在传统的菠菜猪肝汤里放了几块番茄,原因是她听医生说维生素C可以帮助铁吸收。歪打正着,汤不仅没有异味,反而更添一种酸爽,很好喝。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(1)

主料

猪肝200克,番茄两个,菠菜三棵

辅料

姜一块,葱一段

配料

盐一汤匙(抓洗猪肝)一茶匙,料酒两汤匙,胡椒粉半茶匙,香油一茶匙

番茄猪肝汤的做法步骤

1、原料图。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(2)

2、猪肝买回来,用水浸泡一小时,捞出换水加一汤匙料酒继续泡半小时。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(3)

3、切片用盐一汤匙反复搓洗,如图很脏的感觉。冲洗干净到水里没有杂质。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(4)

4、葱姜切丝 菠菜洗净,番茄切块。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(5)

5、菠菜焯水后捞出,把猪肝焯水煮开加一汤匙料酒再次煮开过冷水洗净。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(6)

6、锅里加水,一半葱姜,猪肝,葱姜,盐,胡椒粉,一起煮开继续再煮一分钟。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(7)

7、加入番茄后关火,放入菠菜和香油即可。

家常必备可口美食菠菜猪肝汤(养生明目补血番茄菠菜猪肝汤)(8)

小窍门

1,猪肝要用水浸泡,去血污和毒素。

2,切片后用盐搓洗干净,炒,做汤,都会清爽干净没杂质。

3,菠菜焯水最后放。

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