老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则形的多发性色素斑。老年斑几乎是每个老人的天敌,因为这意味着你老了,很多老人都因为老年斑变得很苦恼。那今天就要跟你们分享预防老年斑的方法,让你的皮肤不出卖你的年纪。

快速有效祛除老年斑的方法(分享预防老年斑的方法)(1)

教你如何预防老年斑

老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则形的多发性色素斑,界线清楚,小者几毫米,大者在1厘米以上。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑无角质,少数可伴有轻度疣状增生。老年斑虽无自觉症状,但若生长过多过快,则会影响老年人的形象,对老人的心理健康有不良影响,甚至会让人产生“日落西山”、“时日不多”的感觉。所以,加强预防与减少老年斑的发生很有必要。

预防老年斑的方法

快速有效祛除老年斑的方法(分享预防老年斑的方法)(2)

1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。2.注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。3.不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品。4.保持心情舒畅,避免疲劳忧虑。5.面部皮炎应及时治疗,避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏,以避免色素加深。6.适当服用抗衰老、预防衰老的产品。皮肤代谢出现下降,身体皮肤的衰老就会出现老年斑的,平时多注意防晒。

传统预防老年斑的方法

调整饮食:降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

搓手搓脸:方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

快速有效祛除老年斑的方法(分享预防老年斑的方法)(3)

生姜祛斑:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用

大蒜祛斑:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

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