在保持身体健康方面,肾脏是内脏的英雄。它们是您体内最小的器官之一,但它们的工作却是最大的。它们制造激素、平衡电解质并清除毒素。

如果您患有慢性肾病 (CKD),例如 10% 的世界人口和 3700 万美国人(15% 的成年人),您的肾脏将慢慢停止工作。早期治疗是个好主意,但 90% 的 CKD 患者甚至不知道自己患有慢性肾病!

专家谈肾病的早期信号(肾病的10大危险信号)(1)

专家说,有肾脏问题的人在需要住院之前可能不会出现症状。

这就是为什么 CKD 有时被称为无声杀手的原因。

许多不同的疾病都可能导致CKD,这些包括高血压、糖尿病、肾单位炎症(微小的过滤器)和尿路梗阻。

请务必注意第 1 条,因为任何肾脏不适的症状都必须认真对待,如果您看到了,请直接去看医生!这里有 10 个肾脏疾病的早期迹象。请记住,这些症状可能意味着其他问题,因此您应该咨询您的医生。

尿液变化:血尿、泡沫尿、尿频等

如果您在尿液中看到血液,则可能意味着您的肾脏过滤器已损坏并且血细胞正在泄漏

如果你最近比平时更频繁地小便,尤其是在晚上,那么可能是肾脏功能不正常的问题,并引起了总是回应大自然召唤的强烈冲动。

最后,当您的肾脏开始衰竭时,它们会将血液中的蛋白质泄漏到您的尿液中。这会在你的尿液中产生气泡,就像你将蛋清搅打成蛋糕糊一样!

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你的腿、手或脸肿胀

肾脏有问题后不能排出液体。你吃的盐会留在你的身体里,这会使肿胀变得更糟。尤其是脚、脚踝、手、脸或眼睛周围的肿胀。蛋白质渗入尿液也会导致眼睛周围浮肿。

呼吸急促

当您的肾脏不再能够从您的身体中清除液体时,液体会在您的肺部积聚。这使得深呼吸和让氧气进入血液变得更加困难,这会让你更快地气喘吁吁。

有皮疹或发痒,皮肤干燥

当你的身体被毒素淹没时,它会寻找摆脱它们的方法。一种方法是通过皮肤。这会导致皮疹、皮肤干燥或发炎以及开放性溃疡。您的皮肤可能会发痒,因为尿素(蛋白质分解的产物)和磷(一种矿物质)不会被肾脏排泄。

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你嘴里有金属味

如果您的肾脏工作不正常,您的嘴里可能会出现类似氨水的金属味。当未经过滤的废物积聚在您的血液中(称为尿毒症)时,它会改变食物的味道。您的呼吸可能会发臭(口臭),并且您不想吃东西。

你注意力不集中

患有肾病的人有时会说他们有“脑雾”。这是因为肾脏无法从血液中清除毒素(它们会进入您的大脑),并且没有足够的红细胞向大脑输送氧气。这会让你感到头晕,记忆力和注意力都不好。

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您感到疲倦或感到虚弱

肾脏会产生一种称为 EPO(促红细胞生成素)的激素,它会告诉您的身体制造红细胞。当您的肾脏不能正常工作时,它们不会产生足够的红细胞,您就会患上贫血症。红细胞将氧气输送到身体的各个部位。当氧气供应不足时,氧气无法到达关键器官和肌肉,导致疲劳和虚弱。此外,当血液中的液体和毒素过多时,也会导致疲劳。

你难以入睡

如果您的肾脏不能正常工作,可能会导致睡眠困难。这是因为毒素保留在血液中并留在您的大脑中。这使您更有可能患上睡眠呼吸暂停(一种在您睡觉时呼吸困难的情况)。贫血会导致不宁腿综合症(当你在试图睡觉时不断移动你的腿,这会打断睡眠)。

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你感到恶心

由于毒素和废物在您的血液中积聚,它们会影响您的大脑,使您感到恶心或呕吐。

你的肌肉在抽筋

您的肾脏负责使您的血液与钾、钙和钠等电解质保持平衡。钾最重要的工作之一是确保你的肌肉正常工作。如果您的血液中钾含量过多或不足,则会导致肌肉酸痛和心悸。过多的钾也会危及生命。

接下来,让我们看看您可以做些什么来保持肾脏健康。

为避免出现肾脏问题的症状,您应该做几件事:
  1. 如果您患有糖尿病,请检查您的血糖。
  2. 保持健康的血压。
  3. 吃健康的饭菜。如果您已经表现出肾脏问题的症状,请避免高蛋白质、脂肪、钠和钾的饮食。
  4. 每年进行一次检查,以确保您的肾脏功能正常。
  5. 除非必要,否则不要使用止痛药,因为它们会损害您的肾脏,尤其是布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药。
  6. 如果您认为您有膀胱或肾脏感染,请立即联系您的医生。
  7. 不要吸烟。

大家好,我是天天医生,每天给大家科普通俗易懂的健康知识,用专业的视角带您认识自己的身体,祝大家都有好身体,吃嘛嘛香,您还有什么想要了解的,欢迎关注留言,下期为您讲解。

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