在保持身体健康方面，肾脏是内脏的英雄。它们是您体内最小的器官之一，但它们的工作却是最大的。它们制造激素、平衡电解质并清除毒素。
如果您患有慢性肾病 (CKD)，例如 10% 的世界人口和 3700 万美国人（15% 的成年人），您的肾脏将慢慢停止工作。早期治疗是个好主意，但 90% 的 CKD 患者甚至不知道自己患有慢性肾病！
专家说，有肾脏问题的人在需要住院之前可能不会出现症状。
这就是为什么 CKD 有时被称为无声杀手的原因。
许多不同的疾病都可能导致CKD，这些包括高血压、糖尿病、肾单位炎症（微小的过滤器）和尿路梗阻。
请务必注意第 1 条，因为任何肾脏不适的症状都必须认真对待，如果您看到了，请直接去看医生！这里有 10 个肾脏疾病的早期迹象。请记住，这些症状可能意味着其他问题，因此您应该咨询您的医生。
尿液变化：血尿、泡沫尿、尿频等如果您在尿液中看到血液，则可能意味着您的肾脏过滤器已损坏并且血细胞正在泄漏。
如果你最近比平时更频繁地小便，尤其是在晚上，那么可能是肾脏功能不正常的问题，并引起了总是回应大自然召唤的强烈冲动。
最后，当您的肾脏开始衰竭时，它们会将血液中的蛋白质泄漏到您的尿液中。这会在你的尿液中产生气泡，就像你将蛋清搅打成蛋糕糊一样！
肾脏有问题后不能排出液体。你吃的盐会留在你的身体里，这会使肿胀变得更糟。尤其是脚、脚踝、手、脸或眼睛周围的肿胀。蛋白质渗入尿液也会导致眼睛周围浮肿。
呼吸急促当您的肾脏不再能够从您的身体中清除液体时，液体会在您的肺部积聚。这使得深呼吸和让氧气进入血液变得更加困难，这会让你更快地气喘吁吁。
有皮疹或发痒，皮肤干燥当你的身体被毒素淹没时，它会寻找摆脱它们的方法。一种方法是通过皮肤。这会导致皮疹、皮肤干燥或发炎以及开放性溃疡。您的皮肤可能会发痒，因为尿素（蛋白质分解的产物）和磷（一种矿物质）不会被肾脏排泄。
如果您的肾脏工作不正常，您的嘴里可能会出现类似氨水的金属味。当未经过滤的废物积聚在您的血液中（称为尿毒症）时，它会改变食物的味道。您的呼吸可能会发臭（口臭），并且您不想吃东西。
你注意力不集中患有肾病的人有时会说他们有“脑雾”。这是因为肾脏无法从血液中清除毒素（它们会进入您的大脑），并且没有足够的红细胞向大脑输送氧气。这会让你感到头晕，记忆力和注意力都不好。
肾脏会产生一种称为 EPO（促红细胞生成素）的激素，它会告诉您的身体制造红细胞。当您的肾脏不能正常工作时，它们不会产生足够的红细胞，您就会患上贫血症。红细胞将氧气输送到身体的各个部位。当氧气供应不足时，氧气无法到达关键器官和肌肉，导致疲劳和虚弱。此外，当血液中的液体和毒素过多时，也会导致疲劳。
你难以入睡如果您的肾脏不能正常工作，可能会导致睡眠困难。这是因为毒素保留在血液中并留在您的大脑中。这使您更有可能患上睡眠呼吸暂停（一种在您睡觉时呼吸困难的情况）。贫血会导致不宁腿综合症（当你在试图睡觉时不断移动你的腿，这会打断睡眠）。
由于毒素和废物在您的血液中积聚，它们会影响您的大脑，使您感到恶心或呕吐。
你的肌肉在抽筋您的肾脏负责使您的血液与钾、钙和钠等电解质保持平衡。钾最重要的工作之一是确保你的肌肉正常工作。如果您的血液中钾含量过多或不足，则会导致肌肉酸痛和心悸。过多的钾也会危及生命。
接下来，让我们看看您可以做些什么来保持肾脏健康。
为避免出现肾脏问题的症状，您应该做几件事：- 如果您患有糖尿病，请检查您的血糖。
- 保持健康的血压。
- 吃健康的饭菜。如果您已经表现出肾脏问题的症状，请避免高蛋白质、脂肪、钠和钾的饮食。
- 每年进行一次检查，以确保您的肾脏功能正常。
- 除非必要，否则不要使用止痛药，因为它们会损害您的肾脏，尤其是布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药。
- 如果您认为您有膀胱或肾脏感染，请立即联系您的医生。
- 不要吸烟。
大家好，我是天天医生，每天给大家科普通俗易懂的健康知识，用专业的视角带您认识自己的身体，祝大家都有好身体，吃嘛嘛香，您还有什么想要了解的，欢迎关注留言，下期为您讲解。
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