导语：人体想要正常运行，通常都比较讲究体内的营养均衡，因为我们人的身体本身就是一个巨大的生态系统，里面不仅包含各种营养，还要有各种器官、指标、激素共同工作，如果某一方面出现了问题，身体就会慢慢出现异常。特别是对于女性的身体来说，体内的雌性激素水平是否稳定，对身体的健康起着至关重要的作用。
当一个女性身体当中的雌性激素充足时，可以从很大程度上保护身体健康、提高免疫力、身体素质变得更好，还能够有效防止月经出现问题，保护身体的内分泌、预防骨质疏松。不过当体内的雌性激素慢慢变少时，就会给身体带来严重影响，那么女性身体当中的雌激素不足时，会在身体上有哪些特征呢？
1、出现关节问题、骨质疏松
身体当中拥有足够的雌性激素可以促进骨骼吸收营养，帮助骨骼拥有足够的钠元素与钙物质，这样的骨骼自然而然就会变得更加坚硬，不会出现关节问题以及骨质疏松。
不过当女性的体内雌激素数量变少以后，不仅不会帮助骨骼吸收钙物质与钠元素，还会导致骨骼流失这些营养元素，从来就会导致骨骼营养不足，经常出现关节类的问题，如关节疼痛、腿脚不灵活，还容易出现骨质疏松。
2、月经异常，伴有痛经
一个女性想要养护月经问题的确非常困难，对于女性的身体本身就比较复杂，相比于男性拥有更多的结构，这就非常难以保证月经的正常程度。
不过当一个女性的体内雌激素数量减少的时候，会对月经有着直接性的影响，造成月经异常，经常出现痛经、月经紊乱的问题，还会在来月经时伴有痛经。
虽然说影响月经的因素多种多样，但是缺少雌性激素的确是最为常见的因素之一，所以大家为了自己的月经情况，一定要保障体内的雌激素充足。
3、脸部皮肤干燥、斑点
一个女性身体当中的雌性激素充足，那么就会让一个女性看起来尤为年轻，特别是在皮肤方面，一般都会显得非常白而且光滑、细腻，这是因为雌激素充足能够带给皮肤足够的营养，身体当中的内分泌情况也会正常，皮肤自然而然就会变得更好，让一个人显年轻。
不过雌性激素慢慢流逝过后，由于皮肤的营养跟不上，而且内分泌紊乱，就会在皮肤方面出现不同程度的问题，比如脸部皮肤出现斑点，看起来非常干燥，就是常见的问题之一。
4、身材发福
体内的雌激素数量不足，会影响人体当中的内分泌情况，导致内分泌紊乱过后，会影响着人体的基础代谢，对于日常饮食进入人体的热量以及脂肪，不能够得到及时的排出，慢慢就会在身体当中堆积，导致身材发福。特别是在腰部是发福的主要部位！
5、声音出现差异
大家都知道，一个年轻女性说话时的声音通常都比较轻盈，听起来非常好听。
不过身体当中的雌性激素慢慢减少以后，包括现在的中年女性，由于体内雌性激素太少，在声音方面就会出现较大差异，虽然说这种声音听起来比较沉稳，但是这的确是因为体内缺少雌激素而导致。
医生奉劝各位女性朋友们，日常补充雌激素是尤为重要的，不管你正处在哪个年龄阶段当中，身体当中的雌性激素都发挥着较大作用，特别是改掉生活当中的一些坏习惯，以免雌性激素进行流失，如饮食重口味、经常吃腌制食物、油炸食物、加工类肉食、长期熬夜、节食减肥等等习惯都要及时改掉。
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