春困秋乏夏打盹,开车打瞌睡是一件非常危险的事情,在行车途中稍一失神,就容易造成严重的交通事故。据统计,每年因为犯困造成的交通事故多达10万起,导致7.1万人严重伤亡。那开车时犯困该怎么办呢?做点什么事才能不困?

一开车就犯困是什么原因呢(一开车就犯困还有救吗)(1)

想要开车不打瞌睡,最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。疲劳驾驶要不得啊!早睡早起,保证充足睡眠,储备充足的体力和精力显得尤为重要,不然真出了点什么事,后悔都来不及!

一开车就犯困是什么原因呢(一开车就犯困还有救吗)(2)

上高速或跑长途的时候,别吃太饱,人一吃饱就会犯困,肠道在饭后会加大工作量,于是流入胃肠道内的血液就增加了,增加的血液就需要从其他部位抽调,因此就减少了脑部的血液供给,哪怕不开车都容易犯困,开车时还得了?

一开车就犯困是什么原因呢(一开车就犯困还有救吗)(3)

开车过程中发现自己犯困打哈欠,这时候X牛、XX能量、X虎之类的功能饮料可就派上用场了,也可以是咖啡或碳酸类饮品,喝一瓶提升醒脑效果立竿见影,车内备上点口香糖和薄荷糖,效果也是杠杠的。

一开车就犯困是什么原因呢(一开车就犯困还有救吗)(4)

如果长期在车内开启内循环,车内容易缺氧,从而导致大脑也容易缺氧,紧接着人就容易感到昏昏欲睡。此时,建议切换成外循环,将车内温度调低。

犯困不开车,开车不犯困,安全永远都是第一位!

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