榴花三日迎端午，蕉叶千春纪诞辰。当艾气包裹着粽香逐渐在街头巷尾弥散开来一个庄重的节日也朝我们走来
作为传统节日端午节始于春秋战国时期迄今已存在了2000多年是我国首个跻身世界“非遗”的节日
01端午习俗
一吃：吃粽子粽子作为端午节的代表食物一说是为了托人江中以免鱼虾噬咬屈原遗体二说是因为粽子的棱角像一把刀子可以将疾病、灾害铲除
从中医的角度而言糯米有益气健脾、开胃消食之功食用粽子有清热除烦、助脾开胃的作用二戴：戴香囊戴香囊是端午节传统习俗之一为了清香、驱虫、避瘟香囊中常会填充一些具有“芳香辟秽”功能的中药可以提神醒脑、振奋精神、通九窍、防瘟病
三采：采艾草传说远古时候神仙与水怪约定只要门前悬挂艾草和菖蒲的人家都不可冒犯于是人们端午节喜欢采摘和悬挂艾草意欲驱散妖魔，保卫家族
艾草本身具有散寒除湿、温经止血等功效其茎、叶都含有挥发性芳香油可驱蚊蝇，净化空气艾叶烟熏时产生的烟气可抑制病毒和细菌在空气中传播
四饮：饮雄黄蒲酒味芳香，有爽口之感后来又在酒中加入雄黄、朱砂等成为流传甚广的雄黄酒同时人们用酒涂小儿耳鼻、肚脐以驱毒虫，求小儿平安
但雄黄属有毒类中药会对肝脏造成损伤一般不建议直接饮用专家建议用黄酒和五加酒代替
02端午诗词
《端午》唐·李隆基端午临中夏，时清日复长。盐梅已佐鼎，曲糵且传觞。事古人留迹，年深缕积长。当轩知槿茂，向水觉芦香。亿兆同归寿，群公共保昌。忠贞如不替，贻厥后昆芳。
端午节，用盐佐食梅子，饮酒欢乐，木槿茂盛，芦苇发出清香。在这样的一个普天同庆的节日里，祝愿天下所有人安康长寿！
《浣溪沙·端午》宋·苏轼轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。
端午节，用芳兰草沐浴，流香酒般的浴水、油腻布满大晴的江面。五彩花线轻轻地缠在红玉色手臂上，小小的符篆斜挂在发髻上。希望与爱人同过端午节，天长地久，白头偕老。
《端午日赐衣》唐·杜甫宫衣亦有名，端午被恩荣。细葛含风软，香罗叠雪轻。自天题处湿，当暑著来清。意内称长短，终身荷圣情。
端午佳节，皇上赐予名贵的宫衣，恩宠有加，多么开心啊！宫衣的长短均合心意，终身一世承载皇上的盛情。
《渔家傲》宋·欧阳修五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽，金盘送，生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。叶里黄鹂时一弄，犹瞢忪，等闲惊破纱窗梦。
端午节，用五彩的丝线包扎多角形的粽子，煮熟了盛进镀金的盘子里，送给闺中女子，沐浴更衣，祛除身上的污垢和秽气，举杯饮下雄黄酒以驱邪避害。
《竞渡诗》唐·卢肇石溪久住思端午，馆驿楼前看发机。鼙鼓动时雷隐隐，兽头凌处雪微微。冲波突出人齐譀，跃浪争先鸟退飞。向道是龙刚不信，果然夺得锦标归。
端午节赛龙舟，热闹非凡。鼓声擂动，船只齐发，争先恐后，惊吓得水鸟乱飞，只为夺得锦标。端午的龙舟，多么欢乐啊！
《端午即事》宋·文天祥五月五日午，赠我一枝艾。故人不可见，新知万里外。丹心照夙昔，鬓发日已改。我欲从灵均，三湘隔辽海。
端午节，赠与我了一枝艾草，老朋友不在身边，新知己远在千里之外，一心为国家尽忠的人啊，已经白发苍苍。
《乙卯重五诗》宋·陆游重五山村好，榴花忽已繁。粽包分两髻，艾束著危冠。旧俗方储药，羸躯亦点丹。日斜吾事毕，一笑向杯盘。
端午节到了，火红的石榴花开满山村。吃两只角的粽子，帽子上插着艾蒿。又忙着储药、配药方，为的是这一年能平安无病。忙完了这些，已是太阳西斜时分，家人早把酒菜备好，高兴地喝酒。
来源：山东省教育厅政务新媒体“山东教育发布”
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编辑：李琳娜
