去湿方法大合集，有湿气的集美看过来，对于养生3年的我来说也吃过很多去湿气食物，我把我蕞爱的几样给大家分享一下
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孙俪版姜汁
用料：老姜1斤
做法：1.老姜洗净去皮，切成小块。
2.放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁。
3.把渣滤掉，以大火煮滚，放冷后装入玻璃瓶冷藏。
喝法：每天早上起床，10毫升姜汁加一茶匙低聚果糖或黄糖，再加100毫升热开水，空腹饮用。
想要姜味不那么大的话可以加红糖和大枣，坚持喝温姜汁，可以去湿气将体质调暖，对改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎及妇科炎症都有帮助。
姜米茶
蕞近很迷这个姜米茶，听说可以去湿，对皮肤也很好，我自己就炒了点，真的很好喝，我每天都会把它代替成水，每天喝7、8杯，哈哈哈哈
洛神花茶
春天很适合喝洛神花茶，它有消暑清热、缓解疲劳、止渴生津、养颜消斑、疏肝解郁、健胃消食的功效，加入冰糖或者蜂蜜饮用，酸酸甜甜，特别开胃。
红豆薏米粥
平时早上我会喝一些红豆薏米粥，不仅可以去湿还可以促进血液循环，还能暖宫养胃，而且是它粗粮不仅健康还可以减脂呢
身体护理保养
只有脸白了可不行，身体也要白白净净的，这就要注意平时的防晒，涂一些防晒霜
洗澡后一定要涂抹身体乳，定期的去去角质，如果不想搓，可以买去角质膏
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我之前总不注意皮肤的管理导致小腿长了湿疹，又痒又疼就不说了，出门也很难看，一大片红印，后来我就去yao店买的这个爱慈仙草清，别说去红止痒效果很好，我用了不到一个就不红了，水泡破了干的皮也没有了
每天泡脚
我现在每天下班回家都会泡一泡脚，泡脚简直太虚浮啦，我平时就是手凉脚凉的，每天泡半小时，有利于血液循环，而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦~偷偷告诉你们，泡脚还可以瘦哦~
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