每一个孕妇怀孕后特别关注胎儿的健康，生怕在怀孕期出点差错而影响宝宝一辈子。由于怀孕后肚子不方便，部分孕妇习惯仰卧睡姿，但有人却说孕期仰卧会导致胎儿兔唇和足内翻，这到底有没有科学依据，不妨来探索一下。
孕期仰卧会导致兔唇和足内翻吗？
1、兔唇确切地说，孕期仰卧并不会导致胎儿兔唇，胎儿兔唇是因为脸部在胚胎发育早期异常引起的，跟睡姿没有任何联系。若孕期吸烟酗酒或经常吸二手烟、孕妇受到病毒感染或服用致畸药物等会导致兔唇；兔唇也有一定的家族遗传性，若夫妻中有一人是兔唇，有可能通过基因遗传使得胎儿发生兔唇。
2、足内翻足内翻是指足关节呈现半脱位状态，胎儿足部内翻或内收。若孕妇睡姿不对可挤压胎儿腿部，使得胎儿足部不能自然伸展，因为足部长期处于异常弯曲状态，所以易出现足内翻。然而孕期仰卧并不是导致足内翻的主要原因，若是胎儿在子宫中姿势不当引起的足内翻，出生后多对脚部按摩就能逐渐恢复；若是病理性的，需寻求医生帮助。
孕妇长期仰卧睡姿会怎么样？
怀孕早期采取仰卧位，能促进全身放松，消除疲劳感。不过怀孕八个月后，若孕妇长时间仰卧睡姿易出现头痛头晕、出汗、心慌和血压下降，严重时可导致神志不清和呼吸困难。
因为随着子宫不断增大，仰卧睡姿可压迫脊柱，使得脊柱两旁大血管受压，血液不能顺利流向心脏，导致回心血量减少，同时也会使得心脏向全身输出血量减少，使得重要器官供血不足，如心脏、大脑和心脏，进而引起血压下降。
另外心脏排出血量不足，再加上大动脉受压，可减少对子宫供血，使得胎儿缺氧，进而导致胎心加快或减慢，以至于胎儿窒息和死亡。
孕妇该采取怎样的睡姿？
对于孕妇来说左侧卧是最好的睡姿，此睡姿能使得腹肌放松，保持血流通畅和呼吸，防止增大的子宫压迫下腔动脉、静脉和肾脏，同时也能保证心脏排血量，提高肾脏功能，减轻水肿，也能为子宫和胎盘提供充足氧气和营养，促进胎儿健康生长发育，减少早产和宫内发育迟缓发生率。
另外左侧卧睡姿也能使得右旋子宫转向直位，帮助纠正异常胎位。除此之外，左侧卧位也能维持下半身血液回流通畅，减轻膨大的子宫对输尿管带来的压迫，预防外阴和下肢静脉曲张，同时也能预防痔疮和下肢水肿，减少水钠潴留。
温馨提示孕妇不管是晚上还是白天睡觉时都应采取左侧卧位，到了孕晚期尽量把脚垫得高一点，能缓解脚和腿水肿问题。对孕妇而言，正确的睡姿至关重要，不仅能提高睡眠质量，也能确保胎儿正常发育。除了注意睡姿外，也要调整好饮食，保持适度运动和乐观的心态。
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