微量元素还有啥(话说微量元素什么是微量元素)(1)

人体组织是由几十种元素组成的。其中除碳、氢、氧、氮4种元素主要构成蛋白质、脂肪、碳水化合物外,其他的元素统称为矿物质。

按照矿物质在人体内的含量和人体对它们的需要量,又可以分为常量元素和微量元素两大类:

【常量元素】占人体体重的万分之一(0.01%)以上,每人每日的需要量在100毫克以上,如钾、钠、钙、磷、镁、氯、硫;

【微量元素】仅占人体体重的万分之一以下,每人每日的需要量在100毫克以下,如铁、锌、碘、铜、硒、氟、钼、铬、锰、钴等。

尽管微量元素在人体内的含量很少,但对人体健康却起着重要作用。它们作为酶、激素、维生素、核酸的成分,参与生命的代谢过程。

(文章选自石杰、杨旭主编《生命双要素》)

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