痤疮(痘痘)从来都不是青春期的事情，尽管与青春痘的原因和症状相似。
一项研究表明，男性和女性的痘痘都呈上升趋势。成年女性患痤疮的比例虽然更高，但男性尤其容易得痤疮。
无论你一生都长粉刺，还是成年后才第一次长痘痘，我们都需要了解成年男性痘痘背后的原因以及如何管理它，才能有的放矢祛痘。
痤疮（痘痘）是一种常见的皮肤病，发生在皮肤毛囊堵塞时。油脂和死皮细胞会堵塞毛孔，从而导致皮肤病变，出现痘痘。痘痘多发于面部，但也可能出现在背部、胸部和肩部。
对于大多数人来说，痘痘是青少年的问题，到了30岁时，痘痘往往会消失，但有些人在40岁和50岁时仍然存在这种皮肤问题。
青少年痘痘和成人痘之间的区别归结为病因和治疗方法。
由于身体变化中的激素波动，青少年通常会出现更多的痘痘，这可能导致油脂产量增加和随后的痘痘。
成人痘可能是由荷尔蒙引起的（特别是如果他们正在接受改变荷尔蒙自然平衡的药物或治疗），但更常见的是，成人痘痘是由压力、饮食、个人习惯和个人倾向造成的。
成人痘也可以出现在身体的任何部位，尤其是在面部、手臂、肩膀和背部等容易出汗和潮湿的部位。
男性成人痘首先也是最重要的是荷尔蒙导致的。
与女性相比，男性身体会产生更高水平的睾酮，这与皮脂腺分泌油脂有关，导致皮肤更油，毛孔堵塞。
但是，成年人的生活方式也会对成年男性所面临的粉刺的形成产生影响，从压力到美容习惯等。
比如面部毛发。胡须和胡须可以成为引起痘痘的细菌和油脂的陷阱。另外，我们使用的产品可能不适合我们的皮肤。男性倾向于使用刺激性的清洁产品，这些产品会去除皮肤上的天然油脂并削弱皮肤屏障，使他们更容易患上痘痘。
治疗男性成人痘归结为使用含有安全、温和、有效成分和抗衰老成分的正确产品。以下是男性早晚护肤程序的建议：
-
水杨酸洁面
建议使用含有水杨酸或乙醇酸的洁面乳来帮助去除可能堵塞毛孔的死皮细胞，在它们开始之前防止它们出现。
-
爽肤水（可选）
建议使用含有水杨酸或乙醇酸的澄清爽肤水，以帮助进一步缓解充血或痘痘。然而，在洁面后加倍使用这些成分可能会导致过度干燥，所以只有在你的皮肤可以忍受的情况下才可以调理。
-
透明质酸眼霜
作为成人的代名词，眼霜是日常必备品，但如果你正在处理成人痘痘，就不要使用任何过于油腻和闭塞的产品，而是选择一种轻薄的凝胶型眼部护理产品，内含强大的保湿成分，如透明质酸的眼霜。
-
无油保湿
对于患有痘痘的成人来说，保湿仍然是必不可少的步骤，因为它有助于保持健康的屏障功能并锁住必需的水分。
建议选择无油保湿乳液。为了增加抗衰老和抗粉刺效果，可以涂抹维生素C精华液。
-
SPF40 无油防晒
SPF40 的无油防晒霜是非常好的选择，可以保证皮肤安全，而不会堵塞毛孔。
无论你是否患有成人痘，睡前洗脸都是必须的。晚上，我们的皮肤进入“愈合模式”，因此在日常生活中增加局部治疗和化学去角质，以帮助治愈和预防活跃的成人痘。
-
温和洁面
你可以使用与早上相同的洁面乳，但如果你需要白天化妆，建议使用不同的洁面乳，先用洁面油去除杂质，而不剥离皮肤，比如含有神经酰胺的洁面乳。然后可以用常规的洁面乳，或者如果你觉得两次洁面过于刺激，那就用温和的洁面乳。
-
-
爽肤水（可选）
正如我们上面所说，这一步完全取决于你——只有在你确定它不会使皮肤过度干燥的情况下才可以调整。
-
乙醇酸面膜去角质
定期使用化学去角质产品对每个人都有好处，因为它们促进细胞更新，净化皮肤，疏通毛孔——所有这些都对治愈和预防男性成年痤疮至关重要。
可以试试含有乙醇酸的护肤面膜，帮助修复和改善皮肤。
-
眼霜
就像早上一样，使用不会堵塞毛孔的轻盈保湿眼霜。
-
局部治疗
在晚上不化妆或不涂防晒霜的情况下，建议使用含有活性成分（如水杨酸、过氧化苯甲酰，如阿达帕林）的针对重点区域。
-
透明质酸保湿
晚上，使用富含保湿成分（如透明质酸）不含SPF的轻质保湿霜，以帮助维持皮肤的水分屏障，以及维生素、抗氧化剂等，可以帮助对抗成人痘。
成年男性长痤疮可能是其他潜在健康问题的征兆，包括更严重的荷尔蒙失衡以及有害的环境因素。
如果你正在经历的不仅仅是几个痘痘，或发现问题持续超过两周，建议去医院就诊。
