春日时令，美味尝鲜，春日时令黄瓜很脆爽，想到可以做个私人自家配菜，煎个牛排套餐“时令配牛排”娃很爱吃的食物，牛排营养全面均衡，时令黄瓜胡罗卜玉米笋洋葱维生素c含量丰富，来自春季须补充维生素和矿物质的食物，健康饮食，健康生活，用太太乐鲜贝露调味汁，做法简单一料成菜品，“时令配牛排”就完成，娃儿吃的很开心，春日时令补充体能数自制牛排套餐了，值得分享：
By 涓涓小溪长流水
用料
- 牛排 200克
- 黄瓜 半根
- 洋葱 半个
- 胡罗卜 1段
- 玉米笋 1个
- 太太乐鲜贝露调味汁 半勺
- 食用油 适量
- 黄油 1块
做法步骤
1、时令蔬果配牛排，很适合的搭配
2、食材：牛排 洋葱 黄瓜 胡萝卜 玉米笋 太太乐鲜贝露
3、将时令配菜切片
4、上锅上油加黄油，（先大火热锅）
5、将盐制过的牛排煎，至两面金黄（一面2分钟大火）
6、将余下油，放入切配好的时令菜，胡罗卜洋葱玉米笋
7、再下黄瓜，再下鲜贝露
8、放入太太乐鲜贝露半勺，鲜到心里
9、翻炒均匀即可
10、牛排煎的香气十足，洋葱酱香入味，时令配牛排
11、再搞点沙拉酱娃也也很喜欢，美味可口是最好的选择哦！
小贴士
煎牛排要大火，春季吃牛啡时令配菜可多一些，谢谢关注，分享交流互动。
牛排的营养功效
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
