石室中学暑假成长手册
亲爱的石室学子们：
时光像握在手中的风车，不停地迎风旋转，转眼间，暑假已悄然而至。趁着假期大好时光，为多梦的青春增添一抹色彩。眺望未来的岁月，让精彩的青春乐曲成为你生命中绚烂的华章！
学科作业
按照学科作业进度表，充实暑假每一天！
每天都做一点点，均衡营养利成长。
每天合理搭配膳食营养，规律作息时间，自律有度参加慢跑、健身、乒乓球、羽毛球、足球、篮球、排球、网球等运动项目，每天锻炼一小时，保持良好身体状况，锻炼意志品质，迎接人生崭新的奋斗篇章！
德育作业
文庙校区
（一）爱国主义教育
只有强大的祖国才能保障我们的幸福生活。
利用假期在保障安全的前提下，走出家庭和学校，走向社会，了解祖国日新月异的发展情况。今年受疫情影响，学校建议大家在四川境内进行研学旅游，了解家乡的发展变化。另外请在家里阅读《这就是中国》等时事书籍，收看《新闻联播》等时事节目，观看《建国大业》《建党伟业》《横空出世》《十八洞村》等爱国主义影片，并用文字或绘画记录你的收获。
（二）职业探索
你属于哪一种类型的人呢？你对自己未来的职业有怎样的畅想呢？利用假期对理想职业进行了解和体验，并通过文字、绘画、图片等方式进行展示吧。
（三）劳动教育
劳动是每一公民的光荣义务。劳动是伟大的、光荣的。我们应该热爱劳动和劳动人民，养成劳动的习惯，抵制好逸恶劳、贪图享受、不劳而获、奢侈浪费等恶习的影响。勤奋学习，是学生的主要劳动。当然，也建议同学们以文字、图片展示自己的家务劳动和社会劳动哦！
北湖校区
（一）全校统一作业
1、消防安全作业
根据小区布局和地形特点绘制一张家庭安全逃生路线图。
要求：A4纸绘制，路线、标识清晰明了。
2、爱成都·迎大运
第31届世界大学生夏季运动会（以下简称“大运会”）将于2021年8月18日在中国成都市举办，我们要用自己的方式参与大运会，当好东道主，讲好成都故事，传播中国声音。请从以下三项作业中选择其一完成：
（1）活力四射我来秀
【参与方式】请在保证安全的前提下，拍摄一段创意运动视频，时长3分钟以内。
（2）大运门票我设计
【参与方式】请了解大运会的赛事项目，为其中一项或几项赛事设计门票。
（3）天府成都我代言
【参与方式】选择一处景点或一款美食介绍成都，录制一段视频（中英文皆可），时长10分钟以内。
（二）分年级实践作业
初2022届：致匠心·传承传统文化
实现中华民族伟大复兴的中国梦，不仅需要大批科学技术专家，同时也需要千千万万的能工巧匠。他们坚守着独特的匠人技艺，秉承着最初的匠心，默默耕耘。请大家了解一项民间技艺，学习巧匠们沉着坚持、精益求精的精神。
要求：制作具有特色的手工作品。
初2021届：立目标·了解心仪学校
紧张而充实的初三即将到来。三年的初中生活即将进入冲刺阶段，请分析自身实际情况，明确自己的努力方向，了解三所目标高中的情况。
要求：确定一所目标学校，制作小报。
高2022届：做志愿·汇聚微光力量
志愿服务是社会文明进步的重要标志，是广大志愿者奉献爱心的重要渠道。请同学们积极参加社区精神文明创建活动，深入持久地开展青年志愿者服务活动。
要求：完成志愿服务，制作志愿服务记录卡。
高2021届：谋未来·探索职业梦想
高三已到，未来已来。你想努力升入什么样的大学，从事什么样的职业？请结合自身实际情况，了解你感兴趣的行业、工作内容、职业要求等，制定职业规划并确定大学目标。
要求：
（1）以个人为单位，制作“职业规划卡”。
（2）以个人或团队的名义，用一段精心拍摄和剪辑的视频展示自己梦想的职业，时长30分钟以内。
一个不读书的民族是没有希望的民族，一个不读书的人是没有前途的人。请同学们在假期至少读两本100页以上的纸质书，享受与大师对话的快乐，感悟书香韵味，为你的一生幸福埋下伏笔！
推荐书目
初中书目
1.《老人与海》（海明威）
2.《草房子》（曹文轩）
3.《世说新语》（刘义庆）
4.《水浒传》（施耐庵）
5.《莫泊桑短篇小说选》（莫泊桑）
6.《文化苦旅》（余秋雨）
7.《艾青诗选》（艾青）
8.《毕淑敏散文》（毕淑敏）
9.《蒋勋说宋词》（蒋勋）
10.《我与地坛》（史铁生）
高中书目
1.《家》（巴金）
2.《大卫·科波菲尔》（狄更斯）
3.《四世同堂》(老舍)
4.《傅雷家书》（傅雷）
5.《围城》（钱钟书）
6.《平凡的世界》(路遥)
7.《苏东坡传》(林语堂)
8.《海子的诗》《舒婷的诗》《顾城的诗》
9.《品中国文人》（刘小川）
10.《精神明亮的人》（王开岭）
11.《史记》（司马迁）
12.《丰子恺漫画》（丰子恺）
13.《红楼梦》（曹雪芹）
14.《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》《复活》（托尔斯泰）
15.《希腊神话故事》
16.《乡土中国》(费孝通）
17.《世界美术名作二十讲》（傅雷著）
18.《名人传》（罗曼·罗兰）
19.《人类群星闪耀时》（茨威格）
20.《中国古代文化常识》（王力）
在成长的过程中，总会遇到困难和挫折，要看到远方的真理和光明，也要有一颗积极、向上的心，不念过往，不惧将来，长路漫漫，脚踏实地，一步一步往前走，你终将遇见更好的自己！祝成长快乐！
成都石室中学
2020.7.15
树德中学
2020年暑假生活指南匆匆过去的这个学期平常而不寻常，我们抗击疫情，我们云端学习。生活点点滴滴如此清晰恍如昨日，却已悄悄在我们每个人的成长中留下了不可磨灭的痕迹。短暂而充实的校园生活随着夏日的来临也将告一段落，时光将自主的快乐又交给了每一个同学。这是我们走出校园，了解社会，学会生活，提高技能，全面提高个人素养的好时机。或于科学领域刻苦专研，或于运动场上尽情奔跑，或为家人分担家务，或为社会承担责任……只愿你不忘初心，继续奋进，厚积薄发。卓越，是一种状态，也是一种生活的方式。为使假期充实而有意义，学校为同学们制定了一份假期生活指南，期待在九月的树德里遇见更好的你。
书香博远 格物致知
“立身以立学为先，立学以读书为本”。书本，永远是我们获得知识的第一途径；读书，也应成为现代青年的优良习惯。轻展扉页，观之则过于目，读之则忆于脑，悟之则了于心；轻合轴章，字句情景荡漾胸中，亦经久不散。博览群书，格物致知，这便是读书的妙处。挑选一些你所爱的书吧。无论身边是喧嚣，抑或是宁静，都希望你能在读书时沉静下心，让书中的文字静静流淌。
暑期阅读书目推荐
路遥《平凡的世界》、鲁迅《呐喊》《彷徨》、沈从文《边城》、钱钟书《围城》、铁凝《哦，香雪》、巴金《家》、《月亮和六便士》毛姆、《挪威的森林》（日）村上春树、《梁启超传》（吴其昌 著）、《人间鲁迅》（上，下，林贤治 著）、《千古一相——管仲传》（ 张国擎 著）、《徐悲鸿传》（廖静文 著）、《梵高传》（欧文斯通 著 ）、《走进钱学森》（叶永烈 著）、《曾国藩传》（ 唐浩明 著 ）、《乔布斯传》（明道 编著）、《杨绛传》（罗银胜 著）、《林肯传》（戴尔卡耐基 著；朱凡希 王林译）、《王明阳传》（燕山刀客 著）、 《季羡林先生》（张光璘 著）、《纳兰词传》（苏缨 著）、《呦呦有蒿：屠呦呦与青蒿素》（饶毅，张大庆，黎润红 编著）、《漫画的幽默》 方成 著、蒋子龙散文集、《戏年》葛亮、《动物庄园》乔治·奥威尔、《中国哲学简史》冯友兰、《请把生命浪费在美好的事物上》吴晓波、《大明王朝的七张面孔》张宏杰、《胭脂扣》李碧华、《我们这个时代的怕和爱》陈丹青、《梓翁说园》 陈从周 、《旷代的忧伤》林贤治 、《国学的天空》傅佩荣、《古老的回声》王富仁、《王开岭作品：中学生典藏版》、《尼山书院的二十六堂国学课》刘建华、《超越感觉:批判性思考指南(第8版)》 文森特•鲁吉罗、《古文观止》 吴楚村、吴调侯《把栏杆拍遍》梁衡附：“上海中学生阅读推荐书系”《夹缝中的历史》朱鸿、《寂寞圣哲》鲍鹏山、《把栏杆拍遍》梁衡、《古典幽梦》朱以撒、《宋词之旅》李元洛、《沧桑无语》王充闾、《长歌当啸》卞毓方、《湮没的辉煌》夏坚勇、《摇滚与写作》史铁生、《人人皆可为国王》梁衡
悦动盛夏 活力少年
“文明其精神，野蛮其体魄”拥有强健的体魄、健全的人格方能承载生命之重托。坚持每天锻炼一小时，并培养或巩固一项运动技能，让运动成为成长路上不竭的动力，让运动技能不断提升我们生命的品质。动起来吧，少年们！携着赤子之心奔向远方！
体育暑假锻炼要求
1、必练项目：（男生）立定跳远、引体向上、跳绳、3000米慢跑（女生）立定跳远、仰卧起坐、跳绳、1500米慢跑。必练项目除长跑一周2~3次，另三项每天必须练习。2、选练项目：篮球、排球、足球、羽毛球、游泳等，根据自身兴趣爱好自选项目进行练习。自选项目一周练习不少于两次。3、注意事项(1)、请同学们安排好练习的地点，避免在有安全隐患的地方练习（比如不要在公路边，硬地上等）。饭前饭后30分钟内不要练习。各项目每次练习2—3遍。(2)、每一次练习要有一定的运动量：跳短绳2次以上（每次1分钟）；立定跳远20次以上；引体向上不少于10次；仰卧起坐不少于50个，每天至少练习两次以上。(3)、每次练习前应做热身运动，运动后要注意抖动放松参与运动的肌肉群并做压腿练习，以防肌肉僵硬及韧带萎缩。
生命在于运动
生涯准备 洞察行业
疫情之下，行业瞬息万变，不少行业经历了前所未有的挑战或机遇。或是基于民众生命安全的工作方式调整，或是因为疫情之下科研需求的方向转变，或是社会所需催生的新兴产业，亦或是传统行业必须面临的变革......请你选择一个自己未来想要从事的行业，采用访谈、调查、查阅相关资料等方式根据以下问题作相应分析。请认真填写行业调查表，开学后以班级为单位收齐，班长将此纸质文档和电子文档（班级QQ群下载）用u盘交校团委办公室庄凌云老师。
问题 分析
1.行业现状
2.行业在今年受到的挑战
3.行业未来发展趋势
4.根据行业的用人要求分析自己的优势和不足
5.如要未来要从事该行业，现在的我可以做些什么？
科学创新 发现世界
假期里，选择一项自己感兴趣的研究课题，或研究自然，或研究社会问题，或独立研究，或和朋友一起探讨，完成一项研究性学习的课题，并认真将研究过程和结果填写在《研究性学习手册》上。
志愿服务 助人自助
进行志愿服务活动，通过线上线下多种方式，结合实际情况开展“树德小老师课堂”讲课服务，发挥自己的特长，聚焦2021年第31届世界大运会等社会热点，弘扬天府文化，传承树德精神、践行友善公益，体验奉献和助人的快乐。并将过程认真填写在《综合实践活动手册上》上。
注意安全 平安暑假
1、保持良好的卫生习惯，做好自身的健康监测。尽量减少外出，原则上不出省，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩，加强手部卫生，如有异常，请向家长老师及时报告。
2、遵守交通规则，不乘坐三无车辆，注意交通安全。3、尽量不要在外就餐，尤其不要到无经营资质的餐馆或流动摊点就餐，注意饮食安全。4、规范使用电器、燃具，注意用电用气安全；注意夏季防雷电安全。5、不进营业性网吧，不熬夜，不在外留宿，不参加集会，不私自或结伴下河游泳，注意人身及财物安全。6、按时登陆“成都市学校安全教育平台”(chengdu.xueanquan/)在2020年8月30日之前完成学习 ，完成平安暑假专项活动作业，严防溺水不去河流、水库中野泳，树立自我保护意识，绿色文明上网，提升网络素养。
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