不知道什么时候开始,胃也变得娇贵起来了,吃啥都得注意起来,有一阵子,吃啥胃都会抗议,真是难受。我想有过胃疼经历的你一定也是感同身受吧,都说胃不好需要养,而喝粥也是一个部分,可是很多人觉得粥煮的时间太长了,懒得整,今天教大家做一款懒人粥,30分钟就出锅,省时又省力。
紫米玉米渣粥
【制作原料】:
紫米 一杯
玉米渣 一杯
水 300毫升
【制作方法】:
1.准备好所有食材。
2.紫糯米清洗干净。
3.玉米渣清洗干净。
4.将紫米加入臻米mini破壁机内,它可以冷热两用,容量也比较小,适合一人食用。
5.将玉米渣也加入其中
6.加入水至300毫升。
7.盖上盖子。
8.选择养生粥功能,等待几秒后自动进入工作状态。
9.等待30分钟后,紫米粥就完成啦,打开看下,真的熟了,你喜欢的话可以加入冰糖调味,我喜欢原味。将粥倒出来稍微冷却下就可以喝啦。
【一定要看的小提示】:
1.里面也可以加入花生核桃之类,营养更丰富。
2.最后里面也可以加红糖,做成甜粥。如果要减肥的话那就忽略。
这就是【紫米玉米渣粥】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体,其他公众号盗用,盗用必究!
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