养生爱好者孙俪原来也会长痘痘！
要知道她前阵子在白玉兰颁奖礼凭《芈月传》二次“封后”时，皮肤可是好到爆啊~
除了孙俪，其实很多女明星也会长痘，拍戏时经常黑白颠倒，饮食不规律很容易导致痘痘出现，她们也有一套自己的“战痘经”！
▵林依晨 ▵
对付突发痘痘，隐型痘胶贴效果很好。另外将红豆和薏仁放在一起煮水喝，特别适用于因身体湿热长出的痘痘和粉刺，即使压力大和生理期前也不那么容易长痘。
▵Emma Stone ▵
以前压力大或工作太忙时总会长囊肿痘，对付这种痘痘她选择去皮肤诊所，那里有专门的去痘机构进行蓝光和红光的治疗，可以彻底杀灭痘菌，见效很快而且还可以减少复发。
▵尹恩惠 ▵
每次拍照或通告前发现脸上长痘，都会用一种青春痘治疗仪。这种便携式家用电子治疗仪可以透过热能照射消灭炎症细菌，随时可以使用，24 小时后痘痘就能奇迹般消失，而且不会留下痘印!
WHY？！痘痘为什么找上我
痘痘被俗称为的暗疮可分为非发炎性及发炎性，前者为白头粉刺及黑头粉刺，后者为丘疹、脓疮。当肌肤的油脂分泌旺盛并集聚在毛孔里，再加上角质层厚化并堵塞毛孔，就会在皮下引起肿块形成白头粉刺。如果皮脂被氧化、变黑后就会产生黑头粉刺。一但暗疮菌开始活跃，引致肌肤发炎，就会形成脓疮。
痘痘退散！
找到长痘的根源。这需要详细了解你的生活习惯，如果是饮食偏热性，那就多吃一些温和的或是寒性的食物；如果是情绪导致的，那就从控制情绪入手。千万不要一味吃泻火药。
内调
除了平日少吃辛辣刺激性食物外，喝这些也能有良好、及时的效果。
▵ 柠檬 ▵
来杯柠檬水吧。新鲜的柠檬有消脂、杀菌、促消化的功效，还能清火提神。丰富的维生素含量，更能有效帮助肌肤抵御日晒带来的色素沉着。
不过柠檬酸度高，注意不要过多食用，尤其胃病、胃酸过多者应避免。
▵果蔬汁 ▵
将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1 次；或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热、解毒、祛火的作用。
▵ 中医祛痘饮品 ▵
天花粉10g、白芷10g、川贝母10g、青连翘10g（在一般中药店都能买得到）泡水喝或是煎煮后服用，对于各种痘痘都有一定的消退效果，而且不会让你丢失体液，导致血虚。
长痘护肤更重要
很多人长了痘痘就狂用一些清痘产品，但是针对痘痘肌，最重要的却是：
▵ 毛孔深层清洁 ▵
污垢、油脂堆积在脸上造成毛孔堵塞会引发痘痘、粉刺滋生。每天早晚用性质温和的洗面奶将面部清洁干净，洗脸时最好用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤。定期为毛孔做深层清洁护理，能彻底带走污垢剔除痘痘!
▵ 每日切记要防晒 ▵
过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。长痘的人应选择不致痘、不油腻、清爽度较高的防晒产品。如果嫌麻烦，可使用含有防晒指数的清爽型日间乳液，既可以发挥控油功效又可以帮助抵御紫外线伤害，不过晚上要认真清洁把防晒产品洗干净。
▵ 镇静修护、急救痘痘双管齐下 ▵
长期处于高压状态、时常熬夜、作息不规律，脸上各处特别是前额和太阳穴周围很容易出现一片痘痘。用温和的植物护肤品可以调节皮肤内火，让皮肤恢复到平衡的状态。急救点痘棒是不错的选择。
▵ 痘痘贴该不该用？！ ▵
痘痘贴的成分主要是硅胶，可以减少渗出，帮助皮肤修复，减少痤疮疤痕形成，可以在炎症性的痘痘上使用。植物皂不含皂基，可以温和地清洁皮肤，也推荐使用。
▵ 茶树精油祛痘，这样用最安全! ▵
很多人长痘痘了会用单方纯茶树精油，但是一定要注意
●每痘1 个签。需要涂几个痘痘，就要做几个棉签。
●每支棉签尖端蘸取极少量茶树精油。
●点涂痘痘的时候，不许刺破痘痘，只在表面即可。
●每次点的痘痘是分散的，总数量不要超过该区域里痘痘总数的1/3。
如果嫌麻烦，还有一个简单但更为安全的方法：2 滴茶树精油滴在20ml 热水中，搅匀，加入纱布浸湿，然后对全脸湿敷，每天一次。
阿噗有话说 加我uphealth
无敌青春美少女的天敌痘痘，一定要战胜它。
文 嘉文
新媒体编辑 Hanna
ID：shishangjiankang22
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