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中医里有“爪为筋之余,为肝胆之外候”的说法,指甲与人体的肺脏经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。

在现代医学里,指甲因为位处人体末端,有丰富的微细血管和神经末梢。

通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等,能够判断一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机。所以,学会观察指甲,就学会了一种最为简易的健康自测方法。

健康指甲什么样:

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(1)

健康的指甲

因血液供应充分,指甲一般呈淡粉色,表面光滑圆润,无沟纹、干扰斑;指甲对称,不偏斜,无凹陷。

把手指放在阳光或灯光下,左右移动,如指甲表面富有光泽,那就显示身体处于健康状态。

看甲识健康

斑点甲

指甲长白点

如果是儿童指甲上长白点,一般是消化不良或缺钙的表现。如果经常腹痛,则要警惕体内出现蛔虫的可能性,及时到医院检查。

成人指甲长白斑,则一般是营养不良,也可能是肝功能代谢异常。习惯性便秘的人群也容易指甲长白斑。

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(2)

指甲上出现黑斑

指甲上出现黑斑,有可能是受到暴力挤压出现淤血,可自行消失;如果不明原因的出现黑斑,则要警惕肿瘤、坏疽的出现。尤其是糖尿病患者,更要防止糖尿病足的出现。

纹路甲

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(3)

指甲出现竖纹

正常人在疲劳过度、睡眠不足的情况下,会出现竖纹,休息充足之后,竖纹就会消失。如果竖纹长时间存在,则有可能是体内器官出现慢性病变,比如可能是肝病的先兆。黑素竖纹则代表了体内毒素沉积,要注意饮食清淡,戒烟限酒。

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(4)

指甲出现横纹

横纹会在饮食不规律、营养不良的时候出现在指甲上。指甲横纹多且细的,可能是消化系统的疾病。

灰指甲

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(5)

灰指甲患者的照片

“得了灰指甲,一个传染俩”,相信很多人都听过这句广告词,但灰指甲不一定是灰色的!

指甲变灰,仅仅是灰指甲的症状之一,临床上真菌感染后的指甲并不仅仅会引起指甲变灰,变黄、变黑都有可能。

如果您发现自己指甲出现颜色上的异常,且持续有一段时间或症状一直在加重,都应该引起重视,避免传染给家人。

凹陷甲

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(6)

指甲中间出现凹陷

就是指甲中间有凹陷,如凹沟发生在拇指,多为精神不振;如发生在食指上,则可能是皮肤病或缺铁性贫血。

如发生在中指上,则可能尿酸过多,表现为浑身无力、酸痛;发生在无名指上,要警惕眼疾的发生,或气管炎等呼吸器官的病变;如发生在小指上,易患咽喉炎、神经痛或胆汁性疾病。

指甲中央部分下凹的人要谨防心脏病,这种现象,往往多见于脊髓疾病或酒精中毒患者。

如何保持指甲的健康:

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(7)

洗手的时候要注意指甲的清洁,洗完保持干燥

避免咬指甲和挖指甲,以防感染

修剪指甲的时候,避免和别人混用指甲剪

锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指,不要只锉一点

均衡饮食,补充含生物素的维生素片

小麦有话说:正常情况下,指甲的异常变化都是不良的生活习惯造成的,所以,平时要多吃一些水果蔬菜,补充维生素,让每日营养均衡起来。

指甲有黑纹并开裂(指甲苍白易裂有黑纹)(8)

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