说到泡脚，可能很多人都会做，尤其是冬天，要是睡觉前不泡脚，感觉怪不舒服的。会养生的人，可能一年四季都会泡脚的。并且还会说：睡前泡个脚，如吃大补药。足以看出泡脚对于身体好处之大。不可否认，泡脚对于身体确实有帮助，但是，有些人在泡脚的时候，往往会陷入误区，认为泡脚的时间越长越好？是不是这样呢，一起来了解一下吧。
泡脚时，时间太长好不好？
一般来说，我们建议大家把泡脚的时间，限制在15分钟，如果你喜欢泡脚，并且，长达一个小时进行泡脚，可能不太好了，泡脚时间太长，对于身体是有影响的，不见得是好事。
那么长时间的泡脚不是好事情，对于身体是有损伤的，会带来哪些影响呢？
头晕加重。如果你在泡脚的时候，远远的超过了应该泡脚的时间，例如长达一个小时的泡脚，可能会导致大量的血液向下肢流动，对于血压有降低的作用，但是，这样的降低血压，却会给静脉阻塞的人带来大大的不适，很容易导致上身的血液得不到及时的补充，进而会出现头晕的情况。
身体疲乏。适当的泡脚是有助于健康的，但是，当长时间的泡脚，泡脚的时间太长，可能会导致身体血液供应不足，新陈代谢加快的时候，身体的热量供应不足，以血糖来说，如果血糖供应不足，很有可能会导致身体异常的乏力。身体疲乏，是不得不重视的情况。
心血管符合加重。如果长时间的泡脚，使得双脚的局部血液循环加快，导致身体的血液不断的向下流动，这样的话，可能会进一步加重心血管的负荷，心血管符合加重，影响也是非常大的。
损伤脚部皮肤。长时间的泡脚，还会进一步的损伤脚部皮肤的油脂，导致脚部皮肤油脂被不断的消耗，在这过程中，可能会使得皮肤表皮吸收水分出现膨胀，对于皮肤是有损伤的。泡的时间越长，可能会让脚部皮肤越发的干燥，还会引起皮肤瘙痒，都是需要大家多重视的情况。
导致脚气感染。对于那些脚气很严重的人来说，如果长时间的泡脚，还可能会导致引起脚气的脚部出现伤口进一步感染，带来的损伤也是非常大的。
可见，泡脚时间长，带来的坏处还是比较大的，与此同时，一些注意事项也是需要大家多重视的。
首先，对于泡脚这件事，是不适合儿童的，儿童的身体发育还不健全，如果长时间的泡脚，对于脚部的发育是有影响的，根本不利于足弓的形成，还可能会导致脚部出现畸形，都是比较可怕的。
其次，处于月经期的女性，不宜长时间泡脚，如果泡脚的时间延长，对于经血的流动可能产生比较大的影响，也是大大不利的。
最后，在泡脚的时候，水温一定要控制住，不能太热，控制在40度即可，温度太高，不见得是好事，损伤身体可能更加严重。
在泡脚的时候，不是说时间越长越好，时间如果太长的话，带来的身体损伤可能越大，为此，这些影响是大家不得不重视的，与此同时，一些注意事项，也是大家应该重视的，一定要及时的了解，通过科学、合理的泡脚获得健康才是我们所追求的。
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