泡脚可以起到延年益寿的功效，泡脚的时候可以舒筋活络，让经血畅通，让人感到10分的舒服，但是泡脚的时候时间也是有一定的讲究的，那么泡脚时间太长了好不好呢？如果时间太长，对身体也会造成哪些营养呢？想了解这些泡脚知识，我们一起看看以下的介绍吧。
泡脚时，时间太长好不好?
一般来说，我们建议大家把泡脚的时间，限制在15分钟，如果你喜欢泡脚，并且，长达一个小时进行泡脚，可能不太好了，泡脚时间太长，对于身体是有影响的，不见得是好事。
那么长时间的泡脚不是好事情，对于身体是有损伤的，会带来哪些影响呢?
1.头晕加重
如果你在泡脚的时候，远远的超过了应该泡脚的时间，例如长达一个小时的泡脚，可能会导致大量的血液向下肢流动，对于血压有降低的作用，但是，这样的降低血压，却会给静脉阻塞的人带来大大的不适，很容易导致上身的血液得不到及时的补充，进而会出现头晕的情况。
2.身体疲乏
适当的泡脚是有助于健康的，但是，当长时间的泡脚，泡脚的时间太长，可能会导致身体血液供应不足，新陈代谢加快的时候，身体的热量供应不足，以血糖来说，如果血糖供应不足，很有可能会导致身体异常的乏力。身体疲乏，是不得不重视的情况。
3.心血管符合加重
如果长时间的泡脚，使得双脚的局部血液循环加快，导致身体的血液不断的向下流动，这样的话，可能会进一步加重心血管的负荷，心血管符合加重，影响也是非常大的。
4.损伤脚部皮肤
长时间的泡脚，还会进一步的损伤脚部皮肤的油脂，导致脚部皮肤油脂被不断的消耗，在这过程中，可能会使得皮肤表皮吸收水分出现膨胀，对于皮肤是有损伤的。泡的时间越长，可能会让脚部皮肤越发的干燥，还会引起皮肤瘙痒，都是需要大家多重视的情况。
5.导致脚气感染
对于那些脚气很严重的人来说，如果长时间的泡脚，还可能会导致引起脚气的脚部出现伤口进一步感染，带来的损伤也是非常大的。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了泡脚的时候最好不要时间太长，如果太长的话会对身体造成一定的影响，泡脚时间太长的话会让脚部出现干燥的现象，甚至会引发脚气的感染，泡脚时间太长的话会出现头晕的现象，也会让身体感到过度疲劳，所以说我们在泡脚的时候一定要适可而止。
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