1:跑步比游泳来得方便，而且对于普通锻炼者往往跑步能跑2公里，但是游泳1千米却游不到，接下来我们就来聊聊关于真正的游泳是不是要学会走路?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
真正的游泳是不是要学会走路
1:跑步比游泳来得方便，而且对于普通锻炼者往往跑步能跑2公里，但是游泳1千米却游不到。
2: 日常运动层面；跑步技术相对游泳简单许多而且比较安全。
3；但要论减肥效果好，其实任何有氧运动都可以减肥。
不过我想聊聊我个人感受，首先我先说一下，我也只会蛙泳，之前我基本也以游泳作为锻炼方式，基本是每周2-3次游泳，每次800-1000米，游了2年多，感觉上半身变得健壮了不少，尤其肩膀感觉变宽，但体重因游泳后食欲大增导致不降反升。后来因为疫情，从游泳改为慢跑，经过这2年多的慢跑，给我的感受是跑步虽然相比游泳消耗的热量少，但容易坚持而且体重减轻了，全身变得匀称了，尤其下半身特别是在跑步后的拉伸，腿部肌肉紧实了，腰部的赘肉变少了，所以相比游泳运动整体身材感觉顺溜了，穿衣也不显那么健壮了。
所以个人建议，若你想加强上半身或者关节不太好，那么游泳可能是一个不错的选择。若想你减脂建议你去慢跑。尤其现在疫情游泳馆都停了，慢跑其实是最简单、实用、还省钱的运动大众运动！
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