女人生孩子是一件十分痛苦的事情，损耗大量的元气，所以产后坐月子那段时间是十分重要的，虽然不用做到像老辈人说的那样把自己全副武装起来，却也马虎不得。很多产妇在生产以后都很疑惑可不可以吃水果，还有吃水果的话应该吃哪些？今天我们就来给各位在月子期的妈妈介绍一下关于吃水果的一些注意事项。
每个硬币都有两面，就像世间的事物，有好的一面也有坏的一面，吃水果可以补充很多的营养和维生素，但是有些水果也会对虚弱的产妇造成伤害。在生完孩子以后，不能吃大量的寒性水果，像雪梨和西瓜等都属于寒性水果，吃多了会伤害子宫和胃。
另外要在吃完饭以后吃水果，也不能因为一时贪吃而食用大量的水果，不然会增加肠胃的负担。被低温冻过的也不可以拿出来就往嘴里扔，因为刚刚从冰箱里拿出来的食物过于冰凉，对身体不好，所以要等水果凉一会儿再吃。如果你那时候十分想要吃偏凉的水果，就用刀把水果切成小块，用开水烫一下再使用，但是切记水温不可过高，不然会使水果中的丰富营养流失。最后需要注意的是，要把水果洗干净再吃，防止出现拉肚子的现象，也是对小宝宝负责的表现。
在粗略的说完一些吃水果的小贴士以后，接着来说说月子期可以吃一些什么水果。首先给大家推荐的是猕猴桃。猕猴桃吃起来较甜，维生素的含量十分丰富，适量的食用可以清热解毒，缓解口渴，同时也有利于小便排出。经常食用的话可以增强身体的抵抗力。
生完孩子以后，身体有些虚寒，应当吃些榴莲。因为榴莲产于热带，属于热性水果，能够增强体温，同时还可以促进血液的流通。苹果属于中性水果，营养丰富，多吃苹果不仅可以美容养颜，还可以增强人们的记忆力，促进消化，也是一种不错的选择。大多数人对木瓜的印象就是丰胸，却不知道它还可以减肥，降血压，清热解毒。总之一句话，产妇应该多吃一些中性水果，偏寒性的水果要慎食。
世间的水果那么多，哪些水果是产妇应该少吃的呢？第一个要说的就是芒果，因为芒果里含有的某些物质会刺激皮肤上的黏膜，这些物质通过妈妈的乳汁进入宝宝的身体，使宝宝过敏或者生病。西瓜也不可以多吃，因为西瓜偏寒性，吃多了会导致腹泻和湿疹。
身体健康的成年人都应该少吃一种叫做荔枝的东西，更不要说是产妇了。因为荔枝吃多了会上火流鼻血，大便不畅。小宝宝吸收以后会哭闹不止，不喜欢吃奶。山竹和石榴这两样水果也不应该多吃，吃多了以后会出现拉肚子，肚子疼的症状，对小宝宝的伤害也是很大的。
从鬼门关回来的妈妈们不能因为生产了就粗心大意，一样要好好注意自己吃的东西，照顾好自己的身体和幼小的宝宝。
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