文\挑挑
护肤护肤，我们所说的护肤不只是脸部的护肤，身体的护理也是很重要的，那身体护肤要做些什么呢？清洁和滋润一个都不能少。大家知道鸡皮肤吗？很多人都会有这个肌肤问题，摸起来粗糙，而且也不美观，在夏天这个露手臂露腿的季节，我们当然追求白净细滑的肌肤。要做到去鸡皮，你要掌握这4点！
一、鸡皮形成的原因
要想去除鸡皮肤，我们当然要对症下药，也要知道它是怎么形成的吧。鸡皮肤有的人从小就有，可是大多数人都是后天形成的，刚出生皮肤都是很光滑的。那为什么慢慢的会有鸡皮肤出现呢？其实鸡皮肤也算是一种皮肤病，称为"毛周角化"，但它不痛不痒，更多的只是影响美观，但爱美人士是忍不了，要把它去掉。鸡皮肤呢一个方面的形成原因是毛孔的堵塞，和脸部肌肤一样，会有角质，角质也会堆积在一起；还有的同学不爱吃蔬菜水果，那么就不能补充足够的维生素A，这也是会导致鸡皮肤的；还有一个原因就是干性皮肤的同学们，皮肤干燥，很容易有皮屑产生，还会造成鸡皮肤问题。而鸡皮肤主要在手臂和腿上，是因为我们这两个部位的毛囊分布多，而鸡皮肤是毛囊的堵塞形成的小疙瘩。
二、做好清洁，有规律使用磨砂膏
如何清洁，对身体肌肤来说，最能让皮肤干净的莫过于是洗澡了。洗澡谁都会，这自然没有什么好说的，但是洗干净也很重要，用对沐浴露也很重要。我们在洗澡的时候，如果是干性肌肤，就要用滋润的沐浴露，缓解皮肤的干燥。北方人习惯用搓澡巾，但是搓澡巾很糙，很容易磨损皮肤。但是这也是去除鸡皮肤的一个办法，如果想要光滑的皮肤又要温和清洁的话，我们就可以用磨砂膏来代替搓澡巾。
如今市面上还是有挺多身体磨砂膏的，磨砂膏的作用也很强大，能够利用磨砂粒将死皮去掉，让皮肤超光滑的。不过呢，在选择磨砂膏上，大家还是需要注意。磨砂膏种类多，雷品当然也不少，小编的建议是购买颗粒小的，容易化开的磨砂膏，这种会更加温和，清爽也很重要，清洗完如果黏黏腻腻还假滑，那就要不得了。磨砂膏毕竟也是去角质的，我们皮肤生成的角质也不是天天都有，我们偶尔清洁一下就够了，比如一个星期可以使用一两次。
三、补充皮肤水分
平时用注意的只是脸部肌肤的补水，面膜什么的，一次就能让肌肤喝饱水。但是身体肌肤就不同了，没有那么多专门的护肤品。鸡皮肤的形成很大一个原因还是因为肌肤的缺水干燥，所以在补水这一块一定要多加注意。喝水总归是错不了的，多喝温开水多吃点水果补充维生素。所以我们要从根本上抓起，补充足够的维生素A才能防止鸡皮肤的产生，而且吃水果也有益健康。
四、注意日常皮肤管理
要身体护理，我们同样要先做好防护，身体防晒就是我们日常生活中也要注重的。要想皮肤细腻白嫩。我们就不能让皮肤晒黑，而紫外线的伤害会让皮肤老化，这我们也是不允许的。因此我们当然要先做好防晒，硬性防晒和身体防晒霜我们要双管齐下，才能做好身体皮肤护理。
也需要大家认识身体乳，这和乳液是一样的，是很基础的护肤，是每天都要用的。但是身体乳同样是有类型的，鸡皮肤我们用带酸的身体乳，比如含有果酸的，但含有酸性的成分就不需要每天都是用了。还有美白的，如果成分不是太刺激，我们是可以天天使用的，基础的补水几乎是每一款身体乳都要具备的，就不一一和大家说明了。
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