中小学生减负，一直以来都是个备受关注的问题，家长一方面重视教育，希望孩子成绩优异，一方面又希望孩子摆脱高强度的学习状态，轻松快乐地成长。
自从2018年提出《中小学生减负措施》并逐步施行以来，还是有很大一部分家庭并没有真正理解它的含义，一直都是支持声与质疑声并存。
今天小竞就来给大家仔细说说，究竟何为“减负”，我们又该如何做，才能真正帮助孩子成长成才！
中小学生的学业负担过重，主要为“三多三少”：作业多、培训多、竞赛多；睡眠少、锻炼少、实践少。
这些问题主要又是表现在：①课外培训机构超纲教学、提前教学、强化应试；②学校及教育有关单位学科考试频率过高、试题过难、作业布置不合理。
教育部出台的减负政策正是从校内校外双管齐下，从整改规范校外培训机构、科学评价考试、合理安排作业布置批改、优化课程教学质量等方面，为广大中小学生“松绑”。
但是，不少家长心里还是非常疑惑：
“孩子上课没听懂，不找课外辅导，怎么跟得上？我们不会教也没时间教啊！”
“说是要减负，可要学的课程、要写的作业，丝毫没见少，孩子照样每天埋头写到10点、11点......”
其实，这就是家长没有真正理解减负的含义而造成的误区。
减负，不是简单的降低课业难度、减少作业量、废除考试和分数，不能搞“一刀切”。
强化应试、机械刷题、超前超标培训等造成的不必要、不合理的过重负担，应该减！
相反，国家课程方案及课程标准规定的学习内容，是学生应尽的学习任务！
认真学习、勤奋学习、刻苦学习，是我们的传统美德，应该鼓励！
说到这里，有些家长糊涂了，“那我们到底该怎么做？”其实很简单，提高课堂效率是关键。
很多孩子在上课时注意力不集中，没有很好的、及时的吸收知识，回家后面对作业往往需要花费更多时间弥补，且正确率还不高。
久而久之，孩子的自由时间越来越少，睡得越来越晚，面对作业考试愁眉苦脸，家长心疼孩子学业任务重......其实都是“学习效率低”惹的祸！
比如注意力集中效率高的孩子，1个小时就可以完成3门学科作业，而容易分心速度慢的孩子，需要花费2个小时、3个小时，甚至更多。
这时家长就会觉得，孩子太辛苦了，作业太多了！殊不知，同样的学习任务对效率高的孩子来说，是完全在合理的、可接受范围内的。
所以归根到底，孩子提升了注意力，课堂听讲效率和作业速度就能随之提升，所谓的学业“负担”自然而然也就减少了！
就如大部分来竞思训练的孩子，都是由于注意力不集中引发的作业拖拉、上课分心、逃避学习等一系列问题。
其中不乏有很多家长给孩子报过课外辅导，但都收效甚微。
当孩子们通过训练提升注意力后，不仅学习问题迎刃而解，校园生活、家庭生活、亲子关系也都变得更轻松和谐了。
现在还有不少家长，已经充分意识到良好的注意力、高效学习能力对孩子发展的重要性，纷纷从注意力方面入手，来帮助成绩拔尖、多才多艺的孩子更快更好地成长成才。
家长说：“只有提升注意力，才能让孩子在更短的时间内学习更多的东西。这样他们才会有更多空余时间，去丰富生活、发展兴趣爱好。”
减负减负，其实有减也有增，减的是不合理不科学的制度和思维，增的是高效的学习能力。
减负需要学校、家庭和社会的三方配合，缺一不可。
竞思致力于为青少年提升注意力、学习力和情绪力，真正帮助孩子高效学习、快乐成长。
在“减负”这个大环境和大趋势下，竞思未来之路，也任重道远。
希望今天的分享能为家长答疑解惑，为孩子找到正确的方向，如果爸妈们还有疑问，欢迎上竞思和老师们沟通交流，让我们一起帮助孩子获得更好的成长！
竞思专注力始创于美国内华达州，目前在中国遍布70多家直营中心，专业解决孩子注意力不集中、学习困难、阅读障碍、情绪问题、作业拖拉、厌学、阿斯伯格症等问题，帮助孩子提升各项能力！截止目前，已服务中国658603学员，好评率高达98%。
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