作者：彭锐，王恺疌，李荣
打嗝在日常生活中常见，表现为胃气上逆从咽部冲出，喉间呃呃连声，声短而频，不能自止，中医称为呃逆。它是一个生理上常见的现象，是因为膈肌不由自主地收缩 （痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。膈肌的运动是由大脑控制的——膈神经接收到大脑的信号，支配膈肌的正常运动。
打嗝同样也是受大脑支配的活动。
临床上有几个常见的因素会导致周期性地打嗝：
（1）胃里满是食物、酒精或空气；
（2）温度突然变化；
（3）吸烟；
（4）兴奋、压力或其他情绪高涨时
打嗝小妙招
01
准备95%酒精少许，脱脂棉球1块（约樱桃大小）。先将棉球浸入酒精中，然后用镊子夹住棉球点燃，将棉球烧成灰黑色（但未成灰烬）时，夹住冒余烟的棉球送到鼻孔旁，猛地一吸，呃逆立止。注意要夹住棉球，不让棉球吸入鼻孔。
02
准备一杯温开水，连续喝几口，然后弯腰90度，作鞠躬状。连续弯几次腰，再直起身来，呃逆即可停止。
03
消除顽固性呃逆，取砂仁10克、生姜20克，共捣烂倒入滚烫开水中浸泡片刻，当茶饮。一般每日1次。2～3次可止呃逆。小儿药量减半。
04
用拇指指腹 按压内关（位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横 纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），配合深吸气、深呼气，十个回合即止，屡试不爽。内关属手厥阴心包经，具有宁心安神、理气止痛之效。
05
伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
06
屏气法：直接屏住呼吸 30～45 秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后 1/3 处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
07
惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
但是有时候，打嗝的时间可能比大家想的要长，尽管有这些措施也没有办法缓解症状，可立即就医。
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