中医减肥向来是大家眼中最有效副作用最小的一种减肥方法，按摩减肥，只要你掌握了方法，即便在家里，自己也能做，如果找准了穴位按摩，坚持2周就能看到不错的瘦身效果。现在就来看看小编给你推荐的居家按摩减肥法吧，只要找准穴位，轻松瘦身。
瘦腰：阴陵泉穴 足三里
减肥原理：阴陵泉穴是行气大穴，点按这个穴位，可以利湿去水肿，帮助全身血脉的循环更加通畅。足三里是保健要穴，按摩这一穴位，可以改善不少女性朋友脾胃虚寒的症状，两个穴位搭配按摩，可以强气补血。
按摩方法：阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置，足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处，阴陵泉穴从足踝开始向上推，来回算一次，重复15次；足三里穴用点按法，持续揉按3分钟至微热。
瘦腿：敲胆经
减肥原理：人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了
按摩方法：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一张小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组（从屁股侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组），如果求瘦心切可以多敲，但要记住贵在坚持…
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