蛋白质是我们最常提起也最熟悉的一种营养物质，很多人都知道，要通过吃鱼、肉、蛋、奶等食物获取蛋白质。蛋白质会影响到人体细胞生长、激素产生以及免疫功能等等，对人体来说相当重要。
如今，为了补充蛋白质，蛋白粉也成为了不少人的选择，日常泡一杯蛋白粉成为很多人的习惯。那么，蛋白粉适合哪些人吃？吃蛋白粉又有哪些好处呢？
首先体质比较差、免疫力比较低或者营养不良的人，可以适当食用蛋白粉来补充蛋白质，增强体质。此外，如果是手术前后，也可以选择蛋白粉补充蛋白质，因为一些病人手术之后蛋白质消化吸收能力会有所下降，蛋白粉吸收更容易，很适合。
在体制较弱的群体中，特别值得一提的还有老年群体。老年人的消化能力其实是在慢慢走下坡路，同时牙口也没以前的好了，像一些肉类咀嚼起来更加费劲，消化起来更难。如果平时除了日常饮食，还通过使用一些蛋白粉来补充蛋白质的话，确实是个不错的办法。
除了抵抗力差的群体，其实身体素质不错的年轻人也可以吃蛋白粉。不少年轻人工作压力大，平时吃饭就是点外卖，营养不均衡，另外还有一些年轻人喜欢运动健身，体能消耗也大，这些人群都可以选择适当食用蛋白粉。
蛋白粉非常合适的一类人，还有“素食主义者”。因为这类人群平时不食用肉类，所以无法有效获取动物蛋白，但动物蛋白其实是对人体很有好处的一种蛋白质。既不吃肉，又要补充动物蛋白，那就可以选择动植物双蛋白配方的蛋白粉来实现。像现在不少人在喝的福尔凯镛蛋白粉，采用的就是动植物蛋白双蛋白配方。
总的来说，蛋白粉现在已经非常的“接地气”，不少人都开始选择它当做蛋白质补充方式之一，要入手蛋白粉的朋友，福尔凯镛蛋白粉有动植物双蛋白配方，蛋白质含量还达80%，可以了解一下。
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