我们天天保养自己的皮肤，但是怎样通过成分大概了解一款产品？看产品是否安全。
凡是表述正规的全成分表中都存在2个重要的“参照物”，那就是防腐剂和胶质成分。
这两类成分在配方中的浓度绝对不会超过1%，所以可以以它们来作为有效成分含量的判断标准，而这个标准也尤其适用于主打植物概念的保养品。
简单的说，如果一款产品中植物提取成分排在卡波姆、黄原胶、苯氧乙醇这些防腐剂和胶质之后。
那它所起到的作用就基本可以被忽略，只能被理解是一种宣传概念或是噱头。
反之，如果植物提取成分在成分表中的位置远远前于防腐剂和胶质，那添加了这个浓度植物提取成分的保养品就基本可以起到成分本身诉求的护肤作用。
那我们怎么样才能学到更好护肤知识的？
我们在使用护肤品都担心有激素含量，因为激素无处不在。
那我们先来了解一下什么是激素？
激素是指有体内的某一细胞、腺体或者器官所产生的可以影响机体内其他细胞活动的化学物质。
仅需很小剂量的激素便可以改变细胞的新陈代谢。
激素也有一定的副作用糖皮质激素属于肾上腺皮质激素，临床上应用较为广泛，但它明显具有功过掺半的特点。
糖皮质激素的代表药物有氢化考的松、地塞米松、强的松等
激素之功在于：对抗过强而有害的炎性反应、抗过敏、抗休克与毒血症、治疗多种自身免疫性疾病、平喘、抗移植排斥反应、治疗肾上腺皮质功能不全（即阿狄森病），辅助治疗对部分病毒性心肌炎、保护脑实质减轻水肿、某些恶性血液病的化疗、参与纠正急性心衰、垂体性昏迷、甲状腺危象、多种神经系统炎性疾病等等。
激素之过在于：降低抗感染及抗肿瘤的免疫功能、升高血糖、诱发上消化道出血，长期使用会致水钠潴留而增高血压、骨质疏松、胎儿畸形缺陷及流产早产。
此外，皮肤上不适当地搽用激素类制剂会引发或加重皮肤的各种感染。
（上图就是激素皮炎的症状）
激素药膏具有抗炎、抗过敏、调节免疫等作用，是皮肤科的一大利器，也是常用的非处方药。
一般的药店各种治疗皮肤疾病的药膏多达几十种，而且名称繁杂、成分各异，一般人很难看明白。
但凡事都有一定的适度原则：
随着这几年激素依赖皮炎的逐渐增多，越来越多的人在咨询皮肤科医生后，面对皮肤科医生的药膏，
第一反应就是问：有无激素？
经常有开具了名称非常明确的药膏，还要追问这一句，我想还是有必要科普一下。
初衷是告知含激素与否，并未按照激素效价高低排列，单纯激素效价和副作用和使用的浓度、频次、吸收、部位等有关系。
强调：激素是好药，但是滥用就是问题了。根据你的医生建议用药，该停就要停。不敢自作主张长时间在脸上外用激素药膏
小技巧之一：看到外用药膏名称中带“松”字的，基本上都是。
丁酸氢化可的松乳膏（尤卓尔）
糠酸莫米松乳膏（艾洛松）
卤米松乳膏（澳能）
地塞米松乳膏
丙酸氟替卡松乳膏
复方氟米松乳膏
醋酸氟轻松冰片乳膏/擦剂（肤轻松，学名丙酮化氟新龙，又名仙乃乐）
复方倍氯米松樟脑乳膏（无极膏）
新霉素氟轻松乳膏
复方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎平）
卤米松三氯生乳膏（新适确得）
复方氟米松软膏（奥深）
小技巧之二：对“奈德”“他索” 提高警惕，“曲”字如果提示曲安奈德的话要小心
哈西奈德溶液/乳膏
曲安奈德益康唑乳膏
曲咪新乳膏（皮康霜）（曲安奈德、咪康唑、新霉素）
咪康唑氯倍他索乳膏
复方醋酸曲安奈德溶液
地奈德乳膏（力言卓）
小技巧之三：对复方制剂一定要小心。
复方酮康唑软膏（皮康王）（含丙酸氯倍他索）
曲安奈德益康唑乳膏（派瑞松）
复方咪康唑软膏
复方醋酸氟轻松酊
小技巧之四：小心非国家批准的药膏，网购上，如强力皮康王，网站说没有批号
哪些药膏可以放心使用呢？
可以放心的，名字非常明确的药膏，完全放心，就没必要问一句“含不含激素”
一、抗生素膏
红霉素软膏
金霉素眼膏
莫匹罗星软膏（百多邦）
夫西地酸乳膏（奥络）
过氧苯甲酰凝胶（班赛）
甲硝唑维B6凝胶
林可霉素维B6凝胶
二、抗炎药
氟芬那酸丁酯软膏
丁苯羟酸乳乳膏
复方吲哚美辛酊
炉甘石洗剂
他克莫司软膏
吡美莫司乳膏
三、其它
声明：本文和所有这些药物厂家没任何利益来往，列举出这些药物仅仅告知这些药物确实含激素或者不含激素。
告诫所有的患者，和你的医生积极沟通，该使用激素的时候按照医嘱使用，不该使用的时候不要使用即可，主动远离激素依赖性皮炎。
现在很大一部分激素依赖性皮炎其实是不靠谱的护肤品造成的，例如某些朋友圈中流行的快速高效面膜等等。 因为产品没有保证，不安全导致的。
激素皮炎是怎么造成的
一般都是有2中原因造成的，第一种是因为使用一些含激素的美白祛痘产品（目前国内美白产品是激素的重灾区，选择一定要谨慎），又或者是治过敏的时候用含有激素的药膏造成。
一般含有止痒、抗过敏功效的产品都含有激素，使用的时候尤其不能在面部，更不适合长期反复地使用
这类护肤品的特征就是 用的时候皮肤很好 一旦停用 皮肤就出现各种问题 再继续使用皮肤就会又变好 最后皮肤出现各种问题
第2种是使用了激素药膏，很多医生为了让患者迅速见效，会开带有激素的药膏 一旦长时间使用 就会得激素依赖性皮炎的
很多激素皮炎患者都会选择裸脸治疗激素脸，裸脸治疗就是脸上什么都不用，并且不能洗脸，任其肆意发展。
专家明确指出，激素依赖性皮炎发病是肌肤底层沉积了大量的激素和护肤品化妆品里的化学成分及毒素，而肌肤自身无法修复，所以才会导致皮炎的爆发。
而治疗激素依赖性皮炎唯一的途径就是将肌底层的激素，化学成分及毒素全部排出来。
因此等待激素依赖性皮炎自愈，是不可能实现的，严重的还会恶化。
激素依赖性皮炎，如果脸上什么都不用，由于皮肤下毒素的影响，会出现周期性的过敏。
一个月内要发作2~3次，分为发作期和缓解期。
在缓解期内，是可以完全没有症状的，很多人裸着脸或者吃中药出现好转，就认为激素依赖性皮炎好了，结果过了一段时间又发作了，这其实是正好赶上了缓解期，而不是肌肤恢复健康
所以奉劝很多激素依赖性皮炎患者不要皮肤刚出现好转的迹象就立刻化妆，很容易出现反复或者更严重的后果。
那我们如何通过成分选择最适合自己的保养品？
如果你需要保湿
你选择的保养品中应该含有这些成分：透明质酸、甘油、丁二醇、神经酰胺、牛油果树、矿油、尿囊素、矿物元素等。
如果你需要美白
你选择的保养品中应该含有这些成分：抗坏血酸及其衍生物、烟酰胺、曲酸、氨甲环酸、光果甘草提取物、熊果苷等。
如果你需要抗老
你选择的保养品中应该含有这些成分：视黄醇及其衍生物、烟酰胺、胜肽、氨基酸肽、玻色因、神经酰胺、大豆异黄酮、酚类等。
如果你需要抗痘
你选择的保养品中应该含有这些成分：羟基酸、水杨酸、辛酰水杨酸、过氧苯甲酰、杜鹃花酸、葡萄糖酸辛、烟酰胺等。
如果你需要舒缓
你选择的保养品中应该含有这些成分：积雪草苷、神经酰胺、红没药醇、卵磷脂、牛油果树、洋甘菊提取物、芦荟汁、甾醇等。
含有哪些成分的产品属于全效型产品？
抗坏血酸（维生素C）及其衍生物、视黄醇（维生素A）及其衍生物、烟酰胺、酵母滤液、凝血酸……这些都属于较为全效的成分，只要达到一定的添加浓度，在美白、抗老、保湿方面都有出色的效果。
哪些成分可能引起肌肤不适？
水杨酸、果酸、较高浓度的维生素C、维生素A、烟酰胺都有可能引起肌肤不适
所以如果肌肤较为敏感，很容易因刺激而泛红、刺痛，那使用含有这些成分的保养品之前最好先在小面积肌肤区域内试用，确保肌肤耐受后再大面积涂抹。
另外不得不一提的是，不是什么肤质都最好不要使用含有苯甲类防腐剂成分的产品，这种防腐剂容易影响肌肤正常的屏障功能以及细胞新陈代谢，影响肌肤健康。
成分高端的产品一定好用吗？
在选择护肤品时不能只关注成分这一个方面
因为还有很多因素会决定一款产品的安全性和有效性，比如原料品质、制作工艺、生产线标准、配方稳定性等。
选购产品时除了看成分表还需要关注哪些方面？
产品的质地以及气味会影响护肤时的愉悦感，而这也会间接影响产品效果的发挥，所以说，在选择那些有大厂牌品质保证产品的前提下，还要亲自试用，感受它与肌肤是否真的契合。
加护肤老师微信99250051，留言咨询皮肤问题。
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