都说跳舞的男生
超超超超超超超级帅
比如这样
这样
还有这样
但仔细看，你会发现
他们的手都保持着某一个特定的动作~
舞蹈中
手部动作看似简单
但细节之处最能体现出舞蹈生的功力~
手，可以看出你的舞感怎么样
手的动作根据不同舞种，形态也会是不同的。
有的同学手指很硬，做出来的动作就会相对来说僵硬一些，看起来就不太美观；而有的同学轻而易举就能把动作做到位，不需要刻意练习。
手不到位，美感少一半
手位不对，整体的舞蹈动作都会缺少点韵味，动作不协调让人看着不舒服。
这些必会的手势动作，一定要练！
兰花掌（女）
虎口掌（男）
兰花指（女）
拳形（女）
剑指（男）
拳形（男）
手部练习动作
★
腕关节灵活性训练
甩手→旋腕
指及指掌关节的灵活性训练
高抬指、单指点击→单指三点定位点击右→三点，循环点击
指形训练
①右手微握拳，五指自指根部将左手指卡紧；
②用力带向左手指尖；
③多次反复后，左右手交换。
如此训练，可促进血液循环，保持良好手形。
手部韧带训练
抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带
细节决定成败
练好手部动作
让你的舞蹈锦上添花吧~
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