失眠焦虑肝火旺盛（失眠心烦焦虑易生疮）

【心火旺】

现代人工作压力山大，劳心费力，心情不畅、着急焦虑劳心，导致失眠、心烦焦虑，口舌生疮，舌尖较红的征象。

【泄心火】

一是调理小肠经，推拿少府穴和劳宫穴泻心火进行治疗，将心火下移至小肠泄火。

二是心火旺咽炎要中药治疗，疏风清热，解毒利咽消肿。

三是调节饮食，喝梨子水，绿豆粥，莲子汤清火。

四是养成良好习惯，避免熬夜，早睡早，劳逸结合，舒缓压力。

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五在深圳市第二人民医院门诊脊柱和神经疼痛MDT专科坐诊。