冬天到啦,冬季的三件套减肥的小伙伴不适合拥有,不能喝高热量的奶茶不如试试低卡版的芋泥盒子呀,简单好吃无负担,一起来看看吧~
By 琪啦A梦
用料
- 荔浦芋头(芋泥) 半个
- 紫薯(芋泥) 半个
- 洋车前子壳粉(麻薯) 15g
- 脱脂牛奶(麻薯) 100g
- 无糖肉松 适量
做法步骤
1、首先把芋头和紫薯蒸熟,大约20分钟(芋头多一点颜色比较淡,更好看哦)
2、捣成泥
3、带一次性手套翻拌一下更均匀,放一旁备用
4、洋车前壳子粉两勺
5、加入热的脱脂牛奶搅拌均匀
6、放蒸锅再蒸五分钟比较容易成型,成这种拉丝的状态就可以啦
7、准备好盒子
8、铺一层芋泥
9、铺一层伪麻薯
10、再铺一层芋泥
11、一层伪麻薯(趁热好铺一些)
12、再铺一层芋泥
13、再撒一层肉松就好啦
14、开吃吧,超级无敌满足呀
小贴士
洋车前子壳粉有配方说直接加热水或者热牛奶泡3-5分钟可以成型,但是没有再蒸五分钟的效果好哦,小伙伴们可以试试看,快动手做吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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