作为一个屡战屡败再屡战的“资深”减肥爱好者，拒绝不了美食的诱惑，只能从食物中权衡美食跟热量，经常长久的实践，也算是摸清了许多食物的热量关系，正所谓减肥七分吃三分练，只要吃得对，一样可以减轻体重的。
今天咱们就来说说，那些我们以为的热量很高，实际热量很低的食物，减肥千万别吃错了！
1. 魔芋制品
减肥的时候又无法忍受嘴巴寂寞，大家可以买一些魔芋制品，魔芋制品是0脂0卡食物，口感脆爽，所以魔芋制品多出现在麻辣食品当中，少量食用既解了馋，还不会发胖，只不过要提醒大家的是，魔芋制品虽然热量比较低，但是红油还是会让人发胖的，减肥还是要适量食用。
2. 牛肉干
在我看来，牛肉干是减肥必不可少的小零食，特别是那种水分非常少的牛肉干，口感比较硬，但是滋味十足，牛肉本身又是低脂肪高蛋白食物，有一定饱腹感，大家在减肥期间不妨买一些牛肉干常备。
3. 全麦汉堡
一看到汉堡很多减肥人士都是忙着拒绝，只不过你们知道吗，一个某麦汉堡的热量只有三百多卡，也就是一碗米饭的热量，但是吃米饭少不了要配菜，一餐热量必然高于三百，如果使用一个全麦汉堡，里面有肉有菜，汉堡里面的酱料换成低脂酱料，是一顿不错的午餐。
4.0糖0卡饮料
减肥的时候特别想喝饮料汽水怎么办？在我看来没必要太过苛求自己，偶尔选择一个0糖0卡饮料也是可以的，现如今的0糖0卡饮料大多使用代糖，是不参与人体代谢的，所以并不会让人发胖。
好了，今天的分享就到这里了，希望大家都能又瘦又健康，还能吃到美食！
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