“被PUA是什么意思”
曾经有一部很著名的电影叫《煤气灯下》，讲的是主角宝拉意外地继承了姑妈的一笔遗产，心术不正的青年安东得知后，便设法接近她并成功追求。此后，安东以各种手段让宝拉觉得自己有精神病，比如将煤气灯调得忽明忽暗，让宝拉认为自己出现了幻觉；比如将送给宝拉的东西偷走，然后进行质疑。安东通过这种隐蔽的精神摧残，设法摧毁了宝拉的意志，将其送入精神病院，从而霸占其财产。这部电影引申出了一个心理学上的名词，即“煤气灯效应”
“煤气灯效应”又叫认知否定，通过扭曲受害者眼中的事实，进行心理扭曲和洗脑，从而达到思想和行为操控的目的。如果你觉得这个离我们很遥远，那么它的另一个相似的名字也许我们就不会陌生了-----PUA
PUA是Pick-up Artist的缩写，即“搭讪艺术家”的意思，起源自美国，原本指的是男性经过一系列系统的学习和训练后提升自己对异性的吸引力，后来经过层层演变，变成了可怕的情感操纵术
你是否遇到过这样的情景，在你对一个人付出了很多以后，换来的却不是感激，而是指责“你做得不够好，太让我失望了，本来我有更好的选择的，结果选择了你，你不惭愧吗”，大概率是你遇到PUA了
PUA分为两种
一种是先天型的PUA，也就是无意识PUA，这种人是先天的施虐者，往往很高冷很神秘，总是对你不屑一顾，让你产生自卑感
另一种是后天型的PUA，这种是真正的坏，步步设计让你钻入PUA的陷阱，无法自拔，迷失自我
但更多的，是两者兼有
PUA的施虐过程的主要分为伪装和打压
对于伪装，施虐者们往往会先塑造自己的人设，可能是高富帅、白富美、楚楚可怜的小奶狗，最开始接近你的时候，极其温柔，同时对你的一切都进行称赞，满足你的一切需求，但也会保留一份神秘感，让你对TA好奇，从而一步步进入TA的陷阱；接着，TA会把人设进行反转，比如假装不经意透露一个小秘密给你，让你觉得这么坚强的人也会有脆弱的一面，激起你的探索欲和保护欲
如果你不幸上钩和TA在一起了，TA就会开始第二个过程，打压和施虐。一开始，TA往往会先将你孤立起来，让你和外界断开联系，给你制定规则，让你唯TA独尊；接着，TA会对你忽冷忽热，对你进行长期的心理打压，让你觉得自己做什么都是错的；最终，你会失去自信，失去自我，意志被摧毁，人格被控制
那么，在什么情况下容易被PUA呢？
没有主见的人、富有同情心的人、自卑的人、恋爱脑的人
这里说的没有主见有两种，一种是本身就没有主见，另一种是本身是有主见的，但在这个过程中一步步被摧毁了
富有同情心的人往往很善良，PUA施虐者容易抓住这些人善良、富有同情心的特点，卖惨装可怜，博得同情，一旦这些人沦陷，在缺乏理智的情况下，同情心容易转换为爱情
自卑的人，容易产生自我怀疑，总认为自己做错什么，这样更容易让对方找茬，进一步陷入失去自信的恶性循环之中
恋爱脑的人，缺爱，总把爱情放在第一位，以TA为中心，害怕失去对方，迷失自我，也是容易被PUA的对象
曾经鱼鱼有个朋友，叫她小A吧
小A很善良，带点恋爱脑，生活一直是顺风顺水的，直到遇到了她的前男友C
一开始C很温柔很体贴，让小A直接沦陷了，后来，C就开始脚踏两条船，同时还PUA小A
在那以后，小A变得极度不自信，对C言听计从，明知被冷落还处处维护C
在很长一段时间里，在明知道C出轨的情况下，她还边上学边打工把所有钱都给了C，我知道后问她，“你这样值得吗？”她回答“他那么孝顺，那么上进，他现在这样只是一时的，我相信他以后会回到正轨的”
我知道，C在利用小A的善良，让她掉进所编造的孝顺父母和努力上进的谎言里了，这种人最丧尽天良
后来，我联系了小A的爸妈，在她爸妈的阻止下才断了这条关系
过了好一段时间，小A回看这段经历，对我说“简直后背发凉”
在我们的生活中，这种情况并不少见，不止爱情，在友情、亲情里面也常常如此。有时候我们很痛苦，却又实在没法跳出痛苦根源的泥沼，甚至不知道我们在遭受着什么
所以，及早认清PUA，建立反PUA的机制是比较重要的
首先要做的，就是及时识别PUA的信号
如果你正在一段感情之中，你可以这样问自己：是否一点儿也感受不到爱情的美好，反而是痛苦相伴？是在变得越来越好，还是越来越不自信？是否正在切断和外界的联系，有被孤立的感觉？是否越来越没有主见？
如果是，那就要警惕了
其次，要给自己建立强大的自信，任何时候都保持清醒
举个例子，如果一个人刚认识你，就对你说“你的衣服挺好看的，是真货吗？”然后随即很自然地聊了其他话题。这个时候就要警惕了，这个人在打压你。你千万不可以生气，反之你可以反问他“你买过假的吗？你怎么这么清楚？”这个时候，这个人的PUA套路就被你破解了，反而他自己会生气
再者，如果你不确定自己是否在遭受PUA，可以询问你信任的旁观者，往往旁观者一眼就能看明白你是否正在被精神虐待
此外，不要圣母心泛滥！有同情心是可贵的品质，但是不能被其反噬让自己坠入深渊；可以宽容一个人，但不是纵容，纵容带来的恶果往往要自己来承受
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