最近二宝妈的闺蜜连连做噩梦哭着醒来，梦里孩子被欺负，在闺蜜群里吐槽，感觉身心受到伤害。想必很多人都有类似的经历，更有甚者用梦境来预测未来。
我也一样，在十几岁的时候对梦境特别好奇，总是在探究人为什么会做各种各样的梦呢？梦是否会有预测凶吉的功能呢？
于是，从高中开始，我开始阅读这方面的相关专业文章和书籍，大学时代阅读弗洛伊德的《梦的解析》虽然非常艰涩难懂，但还是咬牙读完它。
渐渐地，我大概就从科学的角度了解到梦到底是如何产生了。人类迄今为止没有完完全全地解释清楚梦境，但主流的研究可以告诉我们这些事实。
结合自己所学所知，下面就为大家细细讲来。
人类对梦比较严谨的研究始于17世纪，“梦专家”罗伯特认为“做梦就是为了忘记”，因为人们每天在接触各类信息，无意识当中会积累太多这样的信息，于是通过梦境将他们释放出来。
我们用一个比喻来形容，你在生活中会经历各种各样的事情，哪怕有些事情，某种情绪你可能已经忘记了，但那些记忆在深处还存储着。于是，这些事情好比一本本书籍，当你做梦的时候会从这些书籍中提取某个章节，某个片段，然后随机改编变换它，于是就产生了你光怪陆离的梦境。
到了19世纪诞生了著名的心理学家佛洛依德，在他看来，梦是内心欲望变异的表达。人们日常有很多需求和欲望，但无法得到满足。于是在梦境里，这些欲望通过“变形、包装、扭曲”等方式呈现出来。这些梦境能帮助人排除掉意识层面无法识别的欲望。
到20世纪人们的理论研究就更加集中在对梦境的生理属性当中。利用脑电图、X线断层等技术研究人体大脑的神经元、图像识别，更加证实了做梦是一种特别正常的生理现象，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化，很多梦醒来后被遗忘了。科学家也发现了梦境和遗传也相关。双胞胎异地成长却会做同一个梦。
同时做梦不是人类所特有，很多哺乳动物皆有比如老鼠、鸟类、猴子等等。
因此，大家可以完全放心，不管做梦是为了遗忘还是欲望的变形表达。做梦是聪明的人类大脑用来调节心理平衡非常好的方式。
如果要解梦，我们不用过分在意它所呈现的情节环境，而将注意力放到所表达的情绪和欲望上。
就我自己个人而言，我很少做噩梦，经常会梦到一些内心想表达的心愿比如梦到自己结婚。刚工作那段时间，因为日常焦虑压力过大，一度连续梦到恐怖暴力画面，其实这不过是内心为了释放焦虑、担忧的情绪而已。
另外有一段时间因为在工作中受到委屈，自己不敢表达，后来就总梦到和别人吵架。这也是典型的调节情绪的梦境。
还有我们经常会梦到离开去世的亲人，前恋人。也许是最近的生活中某个相关性素材（可能是强相关，也可能是弱相关）引发，而你梦到他们，未必是思念过度，里面的情节更不用深究，而是你头脑中关于他们的记忆要被释放，否则记忆容量过满，于是就出现这个梦境。这依然是人体在通过梦境调节身心健康罢了。
很多人会梦到自己考第一，结婚，住大房子，这都是内心深处的欲望在梦境中呈现的。“日有所思，夜有所梦”是有道理的。
至于梦能否占卜凶吉，现在没有科学解释。就我个人而言，我倒不太相信。
各位友友们，梦境的情节不必太较真，噩梦连连通常内心深处的负面情绪没有被释放而导致的。
愿大家积极生活，乐观豁达。
生命中难以跨过的坎很少，大部分的挫折、失败、分离、失去都在我们承受范围内。而良好的心态才能让我们体会这世间幸福。
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