叮咚~~小朋友们，国庆小长假过得怎么样？有没有想念老师和小伙伴呢？假期结束，很多宝宝即将返园，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离焦虑呢?萌宝给大家带来收心小妙招。
下面的几个“收心计划”，
帮助孩子快速回归托育中心。
给孩子心理暗示
假期结束，应该让孩子逐步静下心来，父母在家跟孩子分享假期的活动感受，让孩子主动和好朋友分享快乐，给孩子一个心理暗示，让孩子提前做好心理准备。
帮助孩子恢复作息时间
孩子睡眠习惯在国庆期间有没有继续保持呢？节后应当怎样调节孩子的睡眠规律呢？
1、创造睡眠环境：温馨舒适的睡眠环境可以使孩子更有安全感，需要全家人的配合协同。
2、睡前准备：在睡前至少一小时内，尽量进行安静的活动避免兴奋，由孩子信任的亲人陪伴，感受充足的安全感。
3、睡前安抚：通过轻拍、讲故事、唱儿歌等形式帮助孩子保持放松的身心，迅速进入睡眠状态。
帮助孩子恢复饮食习惯
国庆假期结束，家长朋友们应及时帮助幼儿调整饮食习惯，不挑食、不剩饭，自觉摄入满足生长所必须的营养：
1.蛋白质：主要的来源是肉类食物以及蛋类食物，其中还包括鱼类和各种谷物类。
2.脂肪：人体大部分能量都来源于脂肪，通常是由动植物油以及鱼类当中摄取。
3.碳水化合物：主要可以用于提供生长发育所需要的能量，甚至还可以用于提供人体的活动能量，日常进食当中的谷类以及蔬菜当中，也会提供比较充足的碳水化合物。
4.维生素和矿物质：可用于维持骨骼以及生长发育所需要的物质，可以从多种蔬菜以及奶类当中摄取。
培养独立能力
幼儿入园需要较强独立自主能力，家长需要转变教育思维，引导幼儿做自己力所能及的事情，如独立穿衣、吃饭、盥洗等。
给予幼儿即将返园指示
在国庆假期期间，幼儿习惯于家庭式生活，而进入托育需要适应集体化生活方式，因此家长应给予幼儿即将入园的指示，使幼儿先具备一定的心理预期与准备，并与幼儿回忆在托育的美好时光，帮助幼儿迅速“收心”，期待托育生活。
“收心”工作应该当从家长做起，以乐观的态度、正确的方法正面引导孩子收心，同时买邻妈妈婴幼儿成长中心全体教师热情期待孩子们的返园，真诚对待每一位幼儿。
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