最近跟朋友聊天，谈到了他最近很容易在凌晨3到5点的时候就自动醒了，醒了后也就再无
睡意，这么早就醒了，还比较频繁，我认为属于中医里的早醒,多属于气血郁滞,营卫气不能
顺畅周流的表现。而根据十二经脉对应十二时辰图来看，这个时段正好是肺经当令的时段，
那么我们可以考虑从肺经调理上着手。
肺经上有一个重要的穴位叫"太渊穴“位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺
侧凹陷中，见图。从字面上看：太，大也。渊，深也。太渊穴为肺经原穴，又是全身八会穴
之一脉会。那什么是原穴呢？原穴是脏腑的本原气经过十二经脉在腕、踝关节附近各有一个
原穴，合为人体的十二原穴。 原穴在临床上，可以治疗各自所属脏、腑病变。
遇到早醒发生，我们可以考虑先从经络按摩来调理。去药店买一盒通经活络的膏药贴回来，
然后剪成一厘米左右的小方块，对应经络图贴在太渊穴上，晚上睡前，用拇指尖用力按揉太
渊穴20-30下，两只手都这样做，每天换一次膏药贴，因为膏药贴本身也具有通经络活的药
物，也能提到调理作用。我自己以前这样做过，对调理睡眠还是很有效的。
所以我也推荐我的朋友试试看，有的时候并不是遇到身体上的问题，都要吃药来解决的。上
古医学经典《皇帝内经》中讲砭,针,灸,药是我国四种独立并存的医术.而服药是排在第四位的
，这就告诉我们可以先采用刮痧、针刺、艾灸等方法先行调理，利用人体自身强大的修复能
力来恢复身体的阴阳的平衡、经络畅通。当然，中药也有很好的治疗早醒的方子，又另当别论了。
欢迎与豆帅交流中医药知识。
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