对于一直母乳的妈妈来说，断奶是一个异常痛苦的过程，也是一个需要耐心与毅力的技术活。面对抱头痛哭的宝宝和涨奶到崩溃的妈妈，怎样才能两全其美的断奶呢？
首先，要警告所有哺乳妈妈的是，突然离乳有风险！千万不要突然决定断奶，然后暴力的把宝宝送到奶奶或者外婆身边，采取分离的方式断奶。
那么，怎么才是正确的断奶方法呢？
1、逐渐减少母乳次数。例如，从每天5次减少到3次，再减少到2次。以此类推。
2、增加抚养人。如果以前是妈妈一个人照顾宝宝，这时候可以让奶奶一起来照顾，分散孩子的注意力，不需要妈妈时刻在身边，这样，断奶会更容易。
3、用辅食和奶粉来诱惑宝宝。如果宝宝吃的非常饱了，就会在妈妈面前挣扎一会就放弃了。
4、妈妈可以喝回奶茶，例如生麦芽茶。
5、当妈妈涨奶的时候，可以用冰敷，缓解疼痛。
6、妈妈涨奶时，用吸奶器吸出来，每次留一点，最后奶会渐渐没有。
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文 | 新生命干细胞
图 | 网络
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