近年来，睡觉这样的小事，越来越受大家的关注，只因睡眠与健康有着重要联系，不仅是睡眠质量关系到健康。睡觉期间，出现的一些异常反应，也会与健康有关系，可能与某种疾病相关，是疾病传递的一个信号，所以，睡觉时出现的一些异常现象，会引起部分人的关注，就害怕是身体出现了什么问题。
有人就表示自己长时间有个异常表现，就是睡觉时，老是容易嘴巴发干，若是这种情况只是偶尔发生，也不会引起关注，重点就在于长期的发生，就不得不引起注意，难免也会产生担心。
睡觉嘴巴总是发干，究竟与什么有关？嘴巴发干，伴随口臭、口苦
如果在睡觉时，出现嘴巴发干现象时，还总伴随着口臭和口苦情况，还真不能忽视，这可能与胃食管反流有关，出现这种疾病时，睡觉时，是平躺在床上的，胃酸和胆汁就容易出现反流的状况，当胃酸和胆汁反流到食管后，就会容易影响到唾液的分泌，从而出现嘴巴发干的现象。
如果你在出现嘴巴发干时，还出现了口臭和口苦，就要放在心上，及时去做检查，以免问题发展严重。
口干，伴随多尿、多食
半夜总是夜尿频繁，还容易口干，喝水了也不能改善状况，这种情况应该引起关注，可能与糖尿病有关系。糖尿病的典型症状，就是三多，多尿、多食、多渴，当这三个症状同时出现时，就应该及时地测量一下自己的血糖，且在一段时间内，要每天都测，这样才能更准确的判断是不是血糖升高，已经达到了糖尿病标准。
口干，出汗较多
夜里总是感觉到口干时，还会发现出汗也很多，特别是脖子处出汗相对较多，若你属于这种情况，则要考虑是甲状腺出现问题，甲状腺是调节激素的一个地方，如果甲状腺发生异常，会引起内分泌失调，也就容易引发多汗，汗液排出的比较多，体内水分就会缺乏，自然也就容易感觉到嘴巴发干。
单纯嘴巴发干
大多是生理性的嘴巴发干，可能是受到一些因素的影响，比如睡前吃得太咸，或者睡觉时总喜欢张嘴呼吸，都会增加水分的流失，当然，就会感觉到嘴巴发干。除此之外，老年人身体内的水循环系统出现退化，也是容易发生睡觉时感觉嘴巴发干。
嘴巴总是发干，该如何调理？根据不同原因，去针对性地调理，如果是疾病引起的，先要排查一下具体原因，按照疾病去进行治疗，上面说到了3种疾病，可对应症状，去做详细的检查，可早点治疗，不用多久，可慢慢改善嘴干的现象，还不至于让病情发展严重。
若是生理性的口干，也是要找到根本原因，才能避开一些因素，例如睡前吃得太咸，就需要调整一下晚餐，少吃过咸的食物，其实，不管是晚餐，还是一天中的其它两餐，都是应该饮食清淡点，更有益于健康，不容易给身体增加负担。
特别提醒一下，晚上嘴巴发干时，就想要喝水去改善情况，这样就很容易喝多水，水喝多了很容易引发另外一个问题，就是夜尿增多，也是很麻烦，会影响到睡眠。因此，为了彻底地解决问题，对症调理才是重点。
睡觉时出现的异常，还真应该放在心上，除了嘴巴发干，睡觉时，总有2个异常现象，需早做检查。
1. 睡觉时，总感觉胸闷、胸痛
睡得好好的，突然感觉到胸部闷闷的，随着时间的推移，不仅会感觉到胸闷，还时不时地出现胸部闷痛或刺痛、钝痛，若此种情况持续了很长一段时间，不要忽视，很有可能是身体在向你传递求救信号，需要排查一下是不是心脏或肺部出现问题，这两个器官出现病变时，可引发胸闷和胸痛症状。
2. 睡觉时，四肢异常
较为常见的表现，就是睡觉时，四肢总是捂不热，呈现的状态，一直都是冰冷的，就要警惕是血管堵塞，血液循环受阻，四肢血液供应不充足，才会导致睡觉时四肢不温。
除了四肢冰冷，还要注意睡觉时，手脚总会发麻、抽筋，也可能是血管堵塞的信号，血液供应不足，神经受到影响，再加上氧气供应也不足，也就会容易出现手脚发麻、抽筋的问题。
睡觉时，总会出现的一些异常表现，不应该被随意的忽略，一而再再而三地出现，或许就是身体在给你提醒，应该多留个心眼才对，需要及时的去医院做检查。
参考资料：
1、《口苦口臭又口干，要调理一下肠胃吗？》·丁香医生·2021.11.15
2、《为什么会口干？》·健康时报·2016.5.20
3、《口干不一定是糖尿病!还可能是这5个原因》·健康时报·2018.10.14
4、《留个心眼!睡觉若出现这4个异常，或许暗示血栓已悄然而来》·医学论坛网·2022.2.8
5、《睡觉时这4种迹象，可能是脑梗的信号》·健康界·2021.11.8
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