到了夏季，天气干燥炎热，人也比较容易上火，当我们吃了一些刺激性食物如麻辣火锅、泡椒兔后，第二天早上起床的时候有些小伙伴会惊奇地发现自己的嘴里面似乎长了一个小泡。
这就是我们常说的口腔溃疡，当我们吃饭时不小心碰到，或咀嚼食物是不小心咬到，那种无法言说的疼痛让人记忆深刻。还有在平时生活中喝水、说话也不能随心所欲，总会有所顾忌。
这种感觉我相信很多人深有体会。这个病虽然不是什么大病，但也十分折磨人。还有一些人，口腔溃疡经常去了又回来，反反复复 ，严重影响了日常生活质量，这实在是苦不堪言。
那么为什么会导致口腔溃疡的发生呢？口腔溃疡里的小白坑是怎么回事？为什么口腔溃疡老是好不了呢？跟随我一起了解口腔溃疡，本文这就带你探索其中的奥秘。
1、感染因素
我们都知道，感染大致包括病毒感染和细菌感染。我们在研究中发现病毒寄生在细胞内，由细胞代谢反应所产生的病毒抗原所致的免疫反应可引起患者组织的异常变化，从而形成溃疡。
幽门螺杆菌感染也与口腔溃疡相关，幽门螺杆菌同时也是导致消化性溃疡的细菌。在口腔环境状态不好的时候，口腔就成为了幽门螺杆菌生长的温床，细菌数目会增多，从而破坏口腔原有的菌落平衡，如此就导致了溃疡的发生。
2. 口腔黏膜损伤
打个形象的比喻，如果想要房屋不漏水，首先房顶的砖瓦必须要完整无破损。这其实跟溃疡的发生有异曲同工之处，口腔粘膜的损伤也会在一定程度上影响着溃疡的发生。以下三种是我们日常生活中常见的：
（1）物理性损伤：食物中的鱼刺、骨头等硬物，牙刷刷毛，牙套上的固定器等，这些外部的硬物使用不当的话会损伤口腔黏膜。
（2）化学性灼伤：在使用阿司匹林等镇痛口含片治疗牙痛，以及使用硝酸银、碘酊等刺激性较强的药物时，较强烈的药效会通过粘膜达到病灶处，可能引起局部口腔黏膜损伤。
（3）温度刺激：在日常生活中经常出现，因水温过高、食物过烫导致黏膜被灼伤。一些小伙伴猎奇，因为好奇液氮这种物质，在没有医生在旁指导的情况下，就把液氮放入在口腔内进行低温治疗，后因操作不当引起的黏膜冻伤。
3、饮食因素
不得不说的是，我们中国的饮食文化源远流长，上下五千年的历史精华可能就浓缩在了一道道家常菜里。但需要我们注意的是，部分复发性口腔溃疡的发生与食入刺激性食物有关，重庆的地道老火锅，川菜的热辣辛香，这些都不适合患有口腔溃疡的人去尝试。
4、营养缺乏
专家解释如果食物中缺乏锌、铁、硒等元素，或是说维生素B1、B2、B12及叶酸等摄入不足，均与复发性口腔溃疡发病有关。因此在日常生活中，如果溃疡反反复复老是好不了，记得要关注这方面的原因。
二、口腔溃疡有什么症状？虽说口腔溃疡很常见，但你真的了解自己口腔溃疡的类型吗？以下是两种常见类型，让我们一起来学习一下吧。
1、轻型口腔溃疡
（1）溃疡形态：大多形态是圆或椭圆形，分布不均匀。刚开始时黏膜充血发红、水肿，出现针头大小的红色小点，局部有灼热不适感。但接着病变很快发展成溃疡，溃疡表面微微凹陷，上覆一层淡黄色假膜，溃疡周围有明显的红晕。
（2）溃疡大小：直径多在5~10mm。
（3）溃疡数目：通常只有1~5个，一般不超过10个。
（4）好发部位：准确来说，溃疡可出现在口腔黏膜的任何部位，但黏膜更好发，如唇、舌、颊、软腭等部位的黏膜。因此注意口腔清洁十分重要。
（5）症状：患者一般来说有比较剧烈的烧灼痛，冷、热、酸、甜等刺激都能使疼痛加重。但此种状况约维持4~5天即开始转向愈合期。一般并无明显的全身症状。
2、重型口腔溃疡（是最严重的一型）
（1）溃疡形态：溃疡刚开始时，其表现和轻型差不多，但不同的是溃疡很快扩大，损伤会加深到黏膜下层的腺体或黏膜腺周围组织，导致溃疡基底微硬或呈结节状。大溃疡未愈合以前往往在患者口腔内可以同时伴有数个小溃疡。通过观察可以发现溃疡边缘不齐、高低不平，四周有炎症反应，有时表面有灰白色坏死组织。
（2）溃疡大小：溃疡面积较大，一般直径大于1cm。
（3）溃疡数目：大溃疡的数目通常为1~数个。
（4）好发部位：早期溃疡常常位于口腔前部，但在多次复发以后，病灶有向口腔后部移动的趋势。较常见的部位是颊黏膜、软腭、舌腭弓等部位，下唇内侧接触上颌尖牙的部位亦常见大溃疡，可能与局部创伤有关。
（5）症状：自觉症状明显，有强烈疼痛。因愈合的时间长，患者长期饱受溃疡的折磨，再加上病损部位多发于咽部，所以可影响吞咽、进食、说话等功能，而且严重时可常伴全身不适。
（6）病程：恢复时间较长，一般数周至1~2个月溃疡才能愈合。个别患者可达数月，预后可遗留瘢痕。
1、一般治疗
在日常生活中要注意早晚清洁口腔，保持口腔卫生，预防继发感染。一般的消炎、止痛药也可以适当使用，促进溃疡愈合。在饮食方面，千万不要碰辛辣的食物，以清淡饮食为主。
2、药物治疗
（1）局部外用药：像止痛药物、含漱剂都可以是很好的选择。
止痛类药物专家建议可选用利多卡因或苯佐卡因凝胶或喷剂。但需要注意的是仅限在疼痛难忍时使用，以防成瘾。
含漱剂的话可以选择包括0.05%氯己定含漱液或复方氯己定液、0.1%依沙吖啶液、0.1%西吡氯铵液或1%聚维酮碘液等，有消炎作用和抑制细菌滋生的功效。
（2）口服药物：维生素类药物和抗生素类药物是你的不二之选。
维生素可以维持上皮正常的代谢功能，促进病损愈合。像我们熟知的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B12及维生素C等多是辅酶的组成部分，它们能在身体的代谢功能中发挥重要的作用。
所以，给予适量的维生素可以提高机体的自愈能力。一般可服用维生素C、复合维生素B。
当复发性溃疡患者有继发感染时可全身使用抗生素。如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类、磺胺类药等广谱抗生素。值得我们注意的是为保持抗生素的有效性，我们应根据药敏试验严格选用药物，不要滥用。
3、治疗周期
医学上一般认为口腔溃疡的治疗周期一般为10-15天，但具体的恢复期限与治疗期限受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，可存在个体差异。
我们需要知道的是小病最是磨人，因此在治疗期间我们应该做的就是管住嘴，迈开腿，保持良好的生活习惯，心情愉悦了，小病自然好的就快了。
四、关于口腔溃疡的“小白坑”知道了口腔溃疡形成的原因，我们不难知道，不管是物理还是化学因素，只要达到了一定的界值，都会刺激口腔黏膜上皮细胞表面崩解坏死，形成无法愈合的伤口。
患者可能会忽视刚开始的病变，因为被病原微生物刺激的病变的部位并不在皮肤深部，刺激没有到达神经末梢的感受器，所以一般来说这时候患者的不适感不明显，只会到轻微的刺痛。
但“坑”已经形成，如果我们继续放任，那么这个伤口会随着感染的时间不断扩大，不仅会使真皮细胞受损，痛觉也会渐渐加强，到这时口腔中就会形成明显的小坑。
在这个过程中，我们体内的免疫系统就会被激活，我们最熟悉的灭菌战士—白细胞会参与反应。我们的口腔环境如果依旧“不合格”的话，这就正好给了病菌繁殖的温床，会刺激机体形成白色的假膜。
为了避免外来刺激引起疼痛感，并促进溃疡表面的愈合，保护内部鲜红色的创面，机体形成的这层白色假膜“功不可没”，故此我们日常生活中提到的“小白坑”由此而来。
专家推测反复口腔溃疡的原因有很多，目前我们常见的几种原因大概率包括营养缺乏、基因遗传、口腔卫生不佳、外界刺激等因素。认识这几种原因，是帮助我们快速自查的关键方法。
1、营养缺乏：
研究发现若有挑食习惯，那么身体内大概率会缺乏维生素、微量元素，锌、硒等，这些都是巩固口腔黏膜“防御力”所需要的元素，若缺乏很容易反复长出现口腔溃疡。
2、基因遗传：
许多人都在好奇，难道口腔溃疡也能遗传吗？医生解释说若父母经常有口腔溃疡的发生，则子女反复得口腔溃疡的可能性也会增加。
这也跟家庭的生活习惯息息相关，父母的行为会直接影响到孩子。所以，要想孩子不那么容易患上口腔溃疡，家长的表率作用十分重要。
3、口腔卫生始终不重视：
这是一个较为重要的原因。据研究调查发现大多数患了口腔溃疡的患者基本上都有长期吸烟史、喝酒史。吃完饭不怎么注意口腔清洁，口腔内容易滋生大量的细菌、微生物，等病好了之后又继续以前的生活方式，就导致了这些比其他人更容易反复得口腔溃疡。4、外界刺激：
若受到物理刺激，如反复佩戴不合适的假牙，对口腔内部组织黏膜持续产生不良刺激，很容易导致口腔溃疡的反复发生。对此医生的建议是选择一副自己接受良好的，不要因为想省钱而花掉了更多的钱。
虽然说口腔溃疡不是大病，但是一旦患上确实给我们的生活造成了许多的不便。想要在日常生活中去预防其实很简单，在饮食上要有忌口，辛辣食物不要碰。在生活习惯上养成良好习惯，保持良好的口腔卫生是重中之重。
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