前几天收到倩倩妈妈的留言：
我家孩子今年上小学二年级，班主任总是跟我反馈说，我家孩子上课的时候，上着上着就自己玩起来，也不看老师，有时候还自己突然就跑出去。
然后我观察她在家也是这样的，干什么都不能认真，东一头西一头的，做作业总是拖拖拉拉，半个小时的作业任务，花上一两个小时时间都不一定做得完。
“你有没有尝试过调整或干预呢？”小竞问她
倩倩妈妈接着说：“你有没有尝试过让她原地不动，把一件事情做完了再做下一件，但是根本没用，只要我一会儿不看她，就又跑去做别的事情了，真是犯愁啊。”
通过和倩倩妈妈的沟通，孩子出现这样的情况，最根本的原因是：倩倩的专注力出现了问题。
面对孩子类似的学习状态，很多家长常常心想：
孩子除了玩游戏、看电视，到底什么时候才能安静坐下来？
他什么时候才能好够坚持把一件事情做完？
怎么才能让他专心学习，减少小动作？
……
其实，关于孩子学习状态，很大一部分家长都只了解到孩子注意力不集中对其今后学习发展的不利，却很少关注到注意力能力培养的重要性。
关于孩子注意力的培养，在一项“知识认知工具”项目的研究报告中，完美诠释并解决了专注力问题。
20世纪50年代，俄罗斯有一个著名的实验：
研究者找来两组5-8岁的孩子，让第一组孩子站在原地不动，让第二组扮演哨兵的角色，坚守自己的岗位，保卫国家财产。
结果第一组孩子平均坚持不到2分钟的时间就开始分心、走动；而第二组孩子能平均保持11分钟纹丝不动。
为什么两组孩子会存在这么大的差异呢？
其实这跟孩子的认知和控制有关。
负责认知和控制这一区域的是我们的大脑前额叶，即当孩子对所处的背景有较大的认知、分析及判断时，能预见自己的行为，就能更专注，并能及时调整自己的行为。
从脑科学角度分析，儿童专注力的这个特点，与大脑的前额叶皮质发育程度有很大的关系。
大脑会根据具体情况来分配或多或少的认知控制，大脑前额叶皮质作为大脑中的一个控制区域，行使着非常重要的作用。
控制我们在学习、工作和生活中，主动去选择更具有挑战性，获得感更强，收效更好的事。
帮助我们更好的去坚持自己的目标，引导我们拒绝种种诱惑，调控我们大脑中的力量，当面对一项任务时，帮助我们判断什么该做，什么不该做，保持良好的专注度。
而刚进入小学学习阶段的孩子，由于他的前额叶皮质发育还未成熟到可以抑制杏仁核的功能，注意力很容易被杏仁核控制，被自己习惯或者感兴趣的事物所吸引，难以保持长时间的专注。
因此，想要帮助孩子提升专注力，养成良好的学习习惯，我们就要采用更为科学的方式方法，对孩子进行专业的引导和提升，促进大脑前额叶发育，增加大脑神经元连接。
那么，想要保持和提高孩子的专注力，具体怎么做呢？科学促进前额叶皮质神经连接孩子自控力差、注意力难以保持长时间的集中，受很多因素的影响。
尤其是在孩子学习兴趣不高时，学习专注度也会有所下降，此时身边的任何一微小事物都能成功转移他的注意力，即使是窗外的一片树叶、桌上的一支笔。
为此，我们可以借助科学训练来帮助提升——脑电生物反馈训练。
竞思采用国际通用的心理行为认知技术，从孩子的日常学习和生活为切入点，穿插沙盘训练、习题训练、行为矫正、情绪管理能力训练等辅助训练，逐步改变孩子的认知层级，调动孩子学习兴趣，养成自觉学习的好习惯，高效完成学习任务。
除此之外，在日常生活中我们还需注意这几个方面：
不打扰专注孩子：专注力是一种能够持续集中的能力，一旦专注的认知活动被强制打断，就会直接影响到之后的恢复和保持。
孩子不够专注，往往是大人经常打扰的结果。在和倩倩妈妈聊天的过程中，我了解到，她在家就经常打断孩子的专注。
比如：
孩子在看动画片的时候，她会给孩子拿洗好的水果，说：“来，宝宝吃一个。”
孩子在看故事书的时候，她会时不时问孩子：“宝宝你饿不饿，要不要吃这个，要不要吃那个。”
诸如此类的打扰行为，都会使孩子从专注状态中被迫转移注意力。日积月累，孩子的专注力自然就会下降。
因此，当孩子在专注做某一件事情时，请给予孩子一定的空间，让孩子自由探索，养成专注好习惯。
孩子假期在家，家长要引导孩子规律作息，有序生活。
如果不能把计划细分到一天中的每一个时间段，家长也要帮助孩子做好相关任务的统筹，合理安排学习、运动的时间，把握进度。
家长可以有意识的让孩子参与作息时间表的制定，贴合孩子实际需求，孩子更容易接受，同时培养了孩子的自主意识和计划能力。
