作为接触教育比较多的工作者，在学生教育方面不仅要加强学习，还要加强德育、体育以及孩子的身体健康。
今天来说一下中学生的睡眠问题。你的孩子几点睡觉呢？
曾经有份调查，要求学生填写晚上的睡觉时间。
填写晚上10点以前睡觉的，为零，因为晚自习放学时间都已经10点半；晚上11点以前睡觉的，仅占10%，其余全在晚上12点前后睡觉。随着年级提升，学生睡觉时间越来越靠后；高三学生全部12点之后才上床睡觉；有高三学生甚至凌晨两三点睡觉。
还有学校会安排学生上“早读”，从早晨7点开始。也就是说，学生早上至少要在6点半钟起床洗漱吃早饭。这么算来，晚11点睡觉的，满打满算也就睡7个半小时；晚12点睡觉的，满打满算也就睡6个半小时——这其中还不包括睡眠状态不好的。
近期教育部对中学生睡眠时间曾有过明确规定：初中生应该达到9个小时，高中生应该不低于8个小时。从调查情况来看，中学生的确存在普遍睡眠不足的问题；即将高考中考的学生睡眠问题更严重也是个不争的事实。
各位家长想必也是对现在正在上学的孩子有所担心，小编想说的是，想要解决这样的问题，应该是学校、家长和学生一起解决。
大家可以一起讨论分享。
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