张大爷无不良嗜好，为人老实跟老伴一起过着幸福的老年生活。可最近老张发现自己的排便出现了问题。之前的排便较为规律，现在却是刚吃完饭就想着去厕所排便。
这样一来二去就让老张怀疑自己是不是肠胃出现了问题，又是不是人们所说的“直肠子”呢？
日常生活中，也有的人跟老张的情况一样。刚解决了自己的温饱问题，在饭后没过多久就想着去厕所排便。但这种情况并非是人们所说的直肠子，无论是什么食物都需要经过肠胃的消化吸收。
从我们吃进食物后，食物进入到肠胃，肠胃会分泌胃酸，因进食的食物跟水资源不同，如我们平时喝的烧开后的白开水、矿泉水、纯净水本身都没有热量。
喝下去后所消化吸收的时间也很短，大概几十分钟。如果我们吃的是不好消化吸收的食物，如油脂类食物，包括油炸鸡腿、烤鸡翅、羊肉串、牛肉串等高脂肪高热量的美食。
这样的食物就需要肠胃过多时间的消化，且因为大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质都是可以给人体供能的物质。过量食用，还会在一定程度上增加肠胃的负担，总体上就要比其他食物让人体消化吸收的时间变长，甚至是可以达到2~4个小时。
所以，通常情况下，人在吃完食物后不会马上去厕所。如果你有这种情况，很有可能跟你对某种食物乳糖不耐受有关。
给大家举一个非常简单的例子，对牛奶有乳糖不耐受的反应，在喝完后肠胃就有反应，促使人们腹泻、腹胀、腹痛。当你在吃完某一种食物后，可以出现很明显的反应，多数是你对这种食物过敏。
吃二次都是这样，就要少碰了。还有一种情况是你吃了大量富含膳食纤维的食物，不可溶性膳食纤维虽然不会被肠胃消化吸收，却可以起到促进肠胃蠕动的目的。
尤其是停留在肠胃内较长时间的食物，也会因为吃了富含不可溶性膳食纤维的食物，促进你排便的欲望。因对膳食纤维比较敏感，或者是一次性吃了大量富含膳食纤维粗粮的人，在饭后没多久也有可能会有去厕所排便的概率。
因此，在这种情况下，对于经常不吃粗粮的人，要想尝试粗粮还需循序渐进进行。对肠胃虚弱的人，切勿一次性食用大量粗粮，还有富含膳食纤维的蔬菜，如韭菜、叶绿菜等，适量为宜。
对某种食物过敏的人，还需酌情避免。
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