最近有一条这样的新闻冲上了热搜榜，引起了大家的关注：“17岁男生熬夜长时间打游戏患病”。据悉这名17岁的少年因为长期熬夜打游戏，生活极其不规律。他患有暴发性心肌炎、心源性休克、重症肺炎、严重急性呼吸窘迫综合征、脓毒性心肌病……经过一个多月的治疗，情况终于有所好转。年轻人熬夜已经成为常态，年轻人认为晚于0点入睡才是熬夜，那么熬夜到底有什么危害？
1、熬夜可能致癌
早在2007年，世界卫生组织(世卫组织)就已经将“熬夜”定义为2A类致癌物，与高温油炸食品属于一类。很多人不知道“2A级致癌物”是什么意思，说明这种物质或行为不是100%致癌，但会增加癌症的发病率。
2、熬夜变胖
很多人可能认为熬夜可以消耗更多的热量，应该对减肥有好处，但事实并非如此。关于熬夜和体重关系的研究很多，几乎都证明了熬夜会增加体重，导致肥胖。熬夜会打乱体内激素的自然水平，其中脑肠肽会增加，瘦素会减少。两者都与食欲有关，熬夜引起的激素变化会增加第二天的食量，从而增加肥胖的风险。
3、熬夜增加心血管疾病风险
长期熬夜会使记忆力和反应速度下降，扰乱昼夜节律，增加心血管疾病的风险，每天睡眠少于4小时的人会显著增加心血管疾病和全因死亡率的风险。
4、熬夜会影响心理健康
熬夜不仅会危害人的生物钟和身体健康，还会影响心理健康。经常熬夜的学生会出现焦虑、孤独、人际关系紧张、抑郁、轻度精神障碍等心理问题。
5、熬夜会加速衰老
很多人的皮肤衰老其实是因为熬夜造成的，夜间睡眠不足、睡眠质量差，容易损伤皮肤功能，加速皮肤衰老。睡眠不足会导致皱纹、色素分布不均、脸色暗黄、失去弹性和出现衰老。此外，经常睡眠不足还会导致机体自主神经功能紊乱，从而导致人体功能性消化不良。长期消化不良会导致慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。
最后，不管是不是青少年，长期不规律的作息还是有可能对身体造成不可挽回的伤害。长期过度劳累，缺乏运动，饮食不规律，会导致机体的新陈代谢、内分泌、免疫系统的紊乱，容易导致致病菌的入侵和生病。记得养成良好的饮食和生活习惯。调整作息时间，健康生活，从这一刻开始。
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