不知道你失眠的时候，你在想什么呢？可是有些东西，越想就会越睡不着的哦！
别想工作和学习。晚上睡觉的时候，最忌讳的就是谈工作和学习，因为在想的时候，会觉得自己还有很多东西没有做，就开始兴奋的去想象还有什么工作安排和任务没有完成，或者去策划第二天应该做什么、干什么，在这种情况下，自己会在无形中给自己添加压力，大脑兴奋，会让你无法入睡的。
如果你是单身，就会想当初你错过的爱情，会想象未来的那个“Ta”应该是怎样的，然后就会从人群中去想象，身边有哪个人会比较符合自己的口味，从而就开始彻底的分析，分析的时候，你还能睡着吗？
不要去抱怨！跟爱人、跟亲人、跟朋友吵架的时候，千万一点，不要把这种情绪带到睡觉，因为你会去想各种不公平，去抱怨，此刻你的脾气是最暴躁的，火气上脑之后，你就会去想各种各样自己不满的事情，此刻暴躁的心情，会让你辗转反侧，睡觉得不到安全感和安稳，所以睡觉的时候真的不适合去生气，而且还会有皱纹出来的。
睡觉的时候就好好睡，听首歌，安静的去想象舒服的画面，这样会更好入睡哦！
