点击关注，教你做素食
接连着的阴雨天，气温依旧很低，这时候来一碗暖暖的糖水，真的是再舒服不过了，喝一碗，立马元气满满。
桂圆、红枣、红豆、花生、枸杞，都是家里常备的食材。只要把这些食材丢锅里，煲上一个小时就好。
做法简单得不能再简单，但滋味醇厚甜美，是补气养血安神的家常好甜汤。
食材
——
红枣、桂圆、枸杞、花生、红豆、红糖
[ 做法 ]
- STEP 1 -
红豆、花生用水泡3小时以上
- STEP 2 -
干桂圆去壳
- STEP 3 -
将泡好的红豆、花生和水倒入锅中，大火煮开转小火煮15分钟
- STEP 4 -
放入红枣、桂圆和枸杞
- STEP 5 -
盖上锅盖，继续煲40分钟
- STEP 6 -
最后放入红糖块，煮化即可
红豆和花生比较难煮，煲之前用温水多浸泡几个小时，这样比较容易煮熟。
桂圆和红枣，各自带有独特的清甜，红糖的量不用太多，一两颗就够了，不然会太甜。
非常适合女性朋友喝，经常食用养血益脾、补心安神，对身体可以起到滋补的作用。
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
【素食菜谱合集】
突然很怀念小时候吃过的那些零食，现在很多都再也见不到了
一天很短，早餐很重要！超级饭团做法大全
据说世界上有3500种胡萝卜的做法！
用心做菜好好吃饭，比什么都幸福！
一碗热粥赶走寒冷，营养十足做法简单，1000人看过都会做！
听医生说芹菜和腰果都是好东西，但你知道怎么做好吃吗？
无敌下饭菜，香辣入味，还可以减肥！
一杯饱腹下午茶，好吃不怕胖！
软糯香甜的糯米团子，一招教会你！
从今天起，吃好，喝好，日子过好，每一天都好！
