早餐:葡萄柚一个、水煮蛋1或2个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡),接下来我们就来聊聊关于水煮蛋的减肥方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
![水煮蛋的减肥方法(水煮蛋减肥是怎样的)](http://img.studyofnet.com/upimg/267129655.jpg)
水煮蛋的减肥方法
早餐:葡萄柚一个、水煮蛋1或2个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。
午餐:蛋2个、番茄、黑咖啡或茶。
晚餐:蛋2个、沙拉、低卡路里吐司1片、葡萄柚1个。
早餐:葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。
午餐:蛋2个、菠菜、番茄、茶。
晚餐:牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。
早餐:葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。
午餐:蛋2个、菠菜、番茄、茶。
晚餐:蛋2个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司1片、黑咖啡。
早餐:葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。
午餐:蛋2个、菠菜、茶。
晚餐:羊排、芹菜、黄瓜、番茄。
早餐:葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。
午餐:蛋2个、菠菜、茶。
晚餐:鱼、沙拉、低卡路里吐司1片、茶。
早餐:葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。
午餐:用喜好之水果做成水果沙拉。
晚餐:牛排、芹菜、黄瓜、番茄、茶。
早餐:葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。
午餐:冰鸡肉、番茄、葡萄柚。
晚餐:牛排、黄瓜、番茄、茶。
早餐:黑咖啡或茶。
午餐:水煮蛋2个、番茄、菠菜。
晚餐:牛排1块、沙拉。