大家好：我是黑鹰教练，泰拳界都流传一种说法，泰拳的每一种招式都有相对应的招式克制，比如直拳克扫踢，膝法克直拳，肘克膝，扫踢右克肘发，以此循环。 但有一种技法可以克制上面所有的招式，它就是泰拳的前撑俗称“穿心腿”，散打叫正蹬腿。泰拳前撑腿练成之后杀伤力巨大。也是很多擂台明星克敌制胜的法宝，比如上世纪八十年代的泰拳第一高手“穿心腿”沙玛，便以蹬腿招无虚发闻名天下，他曾以正蹬腿将另一泰拳高手蹬至膀胱出血获胜。
中位前撑腿
泰拳高位前撑腿
1958年泰拳名将“雷霆拳”颂耿在接受另一高手劳通的挑战时第二个回合被对手用前撑腿踢中心窝以至休克。 前撑腿的练法：以左脚为例，泰拳拳桩站好，前手向前伸出干扰对手，后脚向前垫步，站稳的同时左脚屈膝抬起，以膝为轴向前蹬出，挺腰送胯，力达足趾跟部，又称虎趾。攻击部位主要有腹部，心窝，下巴，胯部，膝盖。 辅助训练：负重深蹲10个1组做3到5组。做完之后放松大腿肌肉，用前撑腿蹬沙包，注意动作要领，泰拳高手乃佛每天用前撑腿蹬墙2到3个小时，几年如一日，练就一双铁脚，仅供参考。更多内容关注黑鹰搏击，点击关注，将获得意外惊喜。
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