专家发现
每个人每天平均要喝8杯水
小编发现
喝水的时候加上某些东西
不仅可以排毒养颜
还简单易操作
一起来看看吧
1、勿 忘 我
主要功效
马鞭草具有清热解毒，通经散瘀，利尿止痒，松弛神经，助消化及改善腹气的功效，对偏头疼的治疗也有一定的治疗效果。可以帮助久坐的人促进新陈代谢、利尿，从而达到瘦身减脂的目的。
注意事项
马鞭草泡茶喝偶尔会有口干舌燥，大腿微微发热发酸的感觉，这都是正常反应。孕妇是绝对不能喝含有马鞭草的茶饮的。
3、金 银 花
主要功效
金银花具有清热解毒的功效，经常用金银花泡茶喝有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。
注意事项
金银花性寒，所以脾胃虚寒者、慢性肿疡和溃疡者忌用；婴幼儿和妇女不宜喝过量，否则容易导致腹泻；经期女性忌用。
4、蒲 公 英
主要功效
蒲公英有清热解毒，利尿散结的功效，对治疗机型乳腺炎，淋巴腺炎，急性结膜炎，急性扁桃体炎等炎症有一定的功效。蒲公英中含有微量元素能够改善面部色斑。
注意事项
有些人为了快速的看到效果，喜欢泡茶的时候加大蒲公英的用量，这是非常不科学不健康的，如此会导致各种肠胃不适的情况。
5、黄 岑
主要功效
黄岑可清热燥湿，泻火解毒。内含汉黄岑素对降血压有一定的功效；其所含有的黄岑黄酮成分可以抵抗体内的癌细胞，常喝黄岑泡水，还可以解决气虚出汗的问题。
注意事项
脾胃虚寒者不宜使用。
6、菩 提 叶
主要功效
菩提叶对容易紧张或者失眠有很好的效果，它可以舒缓情绪。菩提叶含有生物类黄酮，能够起到降血压清除血脂以及预防动脉硬化的作用同时。促进新陈代谢，所以也非常适合减肥人群。
注意事项
可以把菩提叶剪成小片状，这样不会占用太多的空间，还能让茶的味道充分释放出来。
7、迷 迭 香
主要功效
迷迭香可以消除胃气胀、增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状、减少头皮屑，改善脱发。迷迭香还具有美容功效，常用来泡茶喝可以减少皱纹产生此外也能起到镇静、利尿的作用。
注意事项
孕妇忌用。
8、罗 汉 果
主要功效
医学证明，常饮罗汉果茶，可以预防多种疾病比如冠心病，血管硬化，肥胖症等。同时它对支气管炎，高血压等有显著的疗效。罗汉果富含维生素C，有抗衰老，抗癌及益肤美容的作用同时还能起到减肥的效果。
注意事项
罗汉果味道偏甜，长期饮用会导致胃肠功能的下降，少数体寒的人在泡饮罗汉果是可以放一二片生姜来中和罗汉果的寒性，体质及其敏感寒凉的人不建议泡饮罗汉果茶。
9、蜂 蜜
主要功效
蜂蜜具有润肺止咳，消炎祛痰的功效。蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等元素可以很快的被身体吸收利用，对经常加班熬夜的人有很帮助。因为蜂蜜中还有花粉粒，所以过敏人群可以多喝蜂蜜茶，会有一定的控制效果。
注意事项
因为蜂蜜在酿造和运输过程中容易受到肉毒乳杆菌的污染，所以未满一岁的婴儿不宜食用；胃肠道胀气，舌苔厚腻者不宜食用；糖尿病患者不可使用。
10、苦 瓜
主要功效
苦瓜含有非常的维生素C，可以帮助身体消除疲劳，同时起到清热解毒的功效；苦瓜还能有效降低高血脂和高血糖及血液中的胆固醇从而促进血液流通顺畅；
经常使用电脑的人，每日喝一小杯苦瓜汁可以预防辐射。苦瓜味苦，具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用，同时能很好的提高皮层的活力，使皮肤更加光滑细嫩。
注意事项
苦瓜性寒，脾胃虚寒、阳气不足者都不能多吃；儿童不宜过量，易伤脾胃；苦瓜含有少量奎宁，孕妇不能过量食用。
天气渐渐热了
小伙伴们喝水的同时
不妨试试
不过要记得
看看自己的体质是否适合饮用
否则就得不偿失咯
,
