在我们一般人的眼中只要年过半百就是老年人了，更别说60岁、70岁以上了。
那人活到多大年龄才算是老呢？
随着社会发展，生活健康水平越高了，古代60岁以上就是长寿了，如今60岁的人们依旧神采奕奕，我国平均年龄到了77岁左右，
我国《老年人权益保障法》老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁都属于老年人。
【现阶段我国老年人的年龄分期标准】
老年前期（中老年人）：45~59岁
老年期（老年人）：60~89
长寿期（长寿老人）：90岁及以上
联合国世界卫生组织最近经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄段划分标准作出了新的规定。
【世界卫生组织（WTO）提出的老年人划分标准】
世卫生组织对全球人体素质和平均寿命测定，规定将人的一生分为5个年龄段：
青年人：44岁及以下
中年人：45~59岁
年轻老年人：60~74岁
老年人：75~89岁
长寿老人：90岁及以上
是不是越活越年轻了呢？
众多网友看后感慨万千：青春失而复得啊，好险啊，我们终于找回青春了！
我还年轻！居然还是青年人！
真的可以越活越年轻……
呵呵呵
其实除了生理年龄，我们还时常说起心理年龄，现在不是老说“人老心不老”，就是指心理年龄低于生理年龄。
心理年轻是根据个体的心理活动程度来确定一个人的年龄的。同样，心理年龄在60岁以上的人常常被认为是老年人。
保持一颗年轻心，年龄大算不算老？
三国魏曹操《步出夏门行》：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。” 老马站在那里，还想着驰骋千里。比喻人虽年老，仍有雄心壮志 这就说明人老心不老不止现代 在古代也有记录。
说起王顺德，很多年轻人都知道，他已经八十多岁了。现在一直活跃在影视圈和时装T台，他的人生一直在追梦的路上，他那种不服老，不认输的精神也让我们很触动。
老魏说我今年79岁，每天跑步八公里，
我周边跑步者都是50岁以下者，我自然也年轻了。
每天打二次篮球，我显得年轻吗？
在篮球场上都是三十几岁的人，我自然也年轻了。
我从来不把自己当做近80岁的人。
所以老是一种自我的感觉，以“老”自居的人，也许50岁就进入老的状态了。
可见，老人还真的不能用年龄来衡量，更多的是来自于心态。老还是不老，要看自己是不是有一颗年轻的心。
怎么才能确定自己是不是老了，有标准吗？
没有官方标准，也没有科学依据，我们每个人对老了都有自己的一个答案：头发胡子白了就老了、瘫倒在床上就是老了、把生活看透看淡不计较就老了等等；
我认为标准是：只要您觉得幸福天天在您的身边，您就没有老。
那有人会问，具体有什么做法？
在生活中做到这七点，就可以“永远年轻”！
保持愉悦的心情知足常乐：避免乱发脾气，抱怨和唠叨，遇到烦心事儿的时候要学会调整自己的心态，学会释然，放松心态，生活里看到的就是各种美好。唯有笑口常开，才会容颜不老。
生活有品质和情调：爱生活，再来点生活的情调就更加完美了，不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植动手制作一些小玩意，别有一番情趣。
健康饮食习惯：根据老年人的身体的营养需求，饮食原则: 营养均衡、多蔬果、多喝水、少油、少糖、少盐。健康的饮食习惯健康的同时也会使人保持愉悦的心情。
有追求，活到老学到老：有自己的追求，不能因为退休了有大把的时间就无时无刻围绕着做饭，收拾家务，帮子女照看孩子，这些事情上要找到自己的兴趣爱好，唱歌写字跳舞画画，去认真学习，享受过程和成果，也是要活出自我；
保持童心和好奇心：成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现。
依然相信美好的存在，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。
坚持运动，保持活力：健康的身体是保持年轻活力的基础，只要坚持运动，运动方式得当，通过锻炼体质也会慢慢变好，让自己由内而外散发着活力。
多有益社交：很多老人过得非常无聊，长时间在家与电视为伴，没有什么朋友，特别孤单；这个时候其实也需要我们去把自己的生活丰富起来，多交友，多有益社交。
独立自主，内心丰盈：独立自主的人不会为别人而活，总想依赖别人，没有自我。
内心丰盈的人更不轻易服老，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
我相信人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
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