人人都喜欢能保持自己脸上不长皱纹、光鲜亮丽的美貌，但万物都是有新陈代谢的过程的，人类也不例外。正常情况下，人的皱纹增加是随着年龄增长的，我们要改变脸上不增加皱纹、减少皱纹，控制未老先衰的脸面，那就应该懂得保护皮肤，有正确的生活方法才行。下面我为大家分享一下如何减少皱纹的生活小窍门吧：
运动是皮肤健美的妙方，要保持皮肤柔嫩、润滑，必须要加强体育运动，有良好的生活习惯，不能盲目节食减肥，使肌肉收缩并失去弹性，不要抽烟，长期抽烟不仅脸部皱纹出现较早，而且肤色也容易发黄或呈灰黑色。每天按时按量吃食，按时睡眠是重要的；食疗也是好方法：每周煲2次鸡骨汤、鱼骨汤饮食，鸡、鱼的软骨含有丰富的软骨素硫酸，因此，可有消除皱纹的功效。
实践出真知：用黄酒洗脸两周，肌肤会变得细腻；用湿毛巾直接盖脸上.敷15分钟，使水份渗入皮肤，然后再搽润肤霜，可使面色红润，减少皱纹。
事在人为，按摩除皱法也是可取的：两手指尖从额头中央开始向两边额角，从两眼上下眼脸由内向外（特别是双眼外角），鼻梁两侧从上到下，口周从中央向口角，反复轻轻按摩，每天3~5分钟，早晚各一次。持之以恒，可以起到减缓或防止皮肤起皱纹的作用。
今天暂分享到此吧，大家记住了吗？
