随着天气的渐冷，冷空气的袭来，冬季对于很多人来说是长胖的节奏，同时也是减肥的好时机。你知道冬季如何减肥呢？不妨从食谱下手哦。简单的介绍几款适合冬季减肥的食谱。
减肥食谱
冬季减肥食谱
食谱一：双菇炒肉丝
材料准备：香菇、淀粉、金针菇、猪肉；
辅料准备：香菜、生姜、鸡精、葱、盐；
第一步：将金针菇简单处理后切段洗好，香菇直接洗好切片；
第二步：猪肉直接切丝，加上淀粉搅拌。葱姜直接切丝切末；
第三步：锅中烧热加油，将猪肉下锅翻炒，变色后捞出，留少量油将葱姜下锅爆香，加肉丝翻炒；
第四步：加上香菇翻炒，加点金针菇翻炒，适当加酱油翻炒，接着加盐和鸡精调味，最后加上香菜后即可出锅。
双菇炒肉丝
食谱二：枸杞山药
材料准备：山药、枸杞
辅料准备：冰糖、醋
第一步：将山药直接削皮后洗好，浸泡在水中，将枸杞直接洗好备用；
第二步：将山药直接切条了，放入开水中烫煮了，枸杞也下锅烫煮后捞出放入冷水；
第三步：备好盘，山药和枸杞沥干后装盘，炒锅加冰糖烧煮融化，加醋收汁，将其淋在山药上即可。
食谱三：木耳豆腐汤
材料准备：黑木耳、豆腐
辅料准备：盐、鸡汤
第一步：将黑木耳直接洗好备用，将豆腐直接切片；
第二步：备好锅加上水，将豆腐、黑木耳下锅；
第三步：加鸡汤和盐炖煮，十分钟左右出锅。
以上就是关于几款适合冬季的减肥食谱，如果说你冬季不想长肉，想要减少脂肪。那么这些减肥食谱就是不错的选择哦。
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