有一些职业用嗓的人，比如当老师或者导游，还有歌唱演员、等需要用嗓比较多，属于职业用嗓就容易引发炎症，引发嗓子发炎，所以刺激上火的食物尽量避免。
1.酒和烟 喉癌的患病率，男性为女性的10倍，这主要与男性抽烟喝酒多有关，而在东北地区，喉癌患者的男女比例差别不大，就是因为东北女性多有抽烟喝酒习惯。
2.睡前不刷牙睡觉前如果不及时刷牙，清洁口腔，久而久之，食物的残渣会留在牙齿里，这种环境极易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，便转移到咽喉部，引发炎症，形成咽喉炎。
3..爱吃辣椒吃辛辣食物过多会使脾胃功能失调，内生燥热湿邪，继而诱发咽喉炎。记住：喉癌有六大信号声音嘶哑，咽异物感，咽喉痛，吞咽不适，这些都是咽喉炎最常见的症状之一，老百姓通常也不把它当回事，误认为“上火”。
另外，抽烟、喝酒。如果对于唱歌来说要尽量戒烟戒酒，平常可以用清咽饮、代茶饮。比如用胖大海、菊花、麦冬、金银花等泡水，还要多喝水。
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