一、田径运动教学内容改造的方法
对田径运动教学内容的改造重在方法上的完善。田径运动教学内容改造的方法主要有简单化、生活化、游戏化和整合。
1、简单化
这是最常用的改造方法。其特点是将正规的、高水平的田径运动项目从场地、器材、技术、规则等方面加以简化，使田径教学内容适应学生的实际情况、学校的条件、田径运动教学目标和教师的教学能力，使田径运动教学内容的学习更贴近学生的实际，锻炼效果更好，更加实用。
2.生活化
生活化是指田径运动教学内容要与学生的实际生活相联系，使田径运动教学内容的设计在生活之内，成为反映学生现实生活或未来生活的“镜子”。田径运动教学内容原本就是人们生活的写照，来源于人们生活中最基本的活动技能，如走、跑、跳和投等。
而现在要重新使它与学生的生活实际相连，就是让它回归生活，其意义在于增加学生对田径运动教学内容自然风格、平实生活色彩的理解，加深对所学内容的印象与感情，认识田径运动教学内容的实际意义，提高对田径运动教学的认同程度，进而加强学习的自觉性，达成终身参与田径学习的终极目标。
3.游戏化
游戏化是从教学方法上对田径运动教学内容加以改造的一种形式，是运动技术的游戏化。其目的是为了提高田径运动技术的教学效果。田径运动技术的游戏化是指学生通过运动技术学习中的成功体验，对运动技能的掌握与提高和对运动原理的发现与理解等，获得深层的乐趣。这是田径运动教学中运用游戏的高层次目的。
从游戏与田径运动技术的关系来看，前者是手段，后者是目的，两者的共同指向性为其融合提供了基本前提。田径运动技术游戏化的意义在于，如果田径运动技术能赋有游戏的精神，赋有积极、开放的精神，赋有生成的、自我更新的精神，赋有无主体、对话的精神时，那么就能使田径运动教学从单纯的手段取向和发展取向，逐渐向寻问人的存在意义和关注人的幸福生活的目的取向过渡，使田径运动教学摆脱其单纯的功利性，使教学的手段与目的统一，发展与享乐并重。
4.整合
整合是指如何以整合的思想观念对田径运动教学内容进行改造和更新，与基于课程思想的、适于生存的、恰切的其他体育教学内容之间的融合与并立。整合应以运动项目所共有的因素和成分为前提，即两种运动项目必须有交集。根据田径运动项目的特点，可以考虑与户外运动整合，后者是指以自然环境为场地的带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
其中，定向运动就是利用地图和指北针按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在按运动工具划分的徒步走向和工具走向两种定向运动中，徒步定向(俗称定向越野)是各种定向运动比赛中组织方法比较简便、开展最为广泛的一种。
由于此项运动的比赛成败主要在于个人的识图用图能力和野外定向与奔跑能力的强弱，所以，完全可以将田径运动中的跑类运动与定向运动整合，融智慧与不确定性于奔跑中，凝热情的奔跑于智力游戏中，成就一项非常健康的智慧型体育项目。这种以奔跑为主要运动手段的运动不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考和独立解决困难的能力，以及在体力和智力受到压力下做出迅速反应和果断决定的能力，是非常适合学生参与的一项体育项目。
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